Witam!
mam pytanie. mam ćwiczyć na mase z większym ciężarem? i mniej powtórzeń?
jak powinien wygladac trening na mase?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Roni
-
- Użytkownik
-
- 454 postów
- Pomógł: 1
17
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia - Staż [miesiące]:1,5 roku
- Biceps [cm] :36
- Przysiad [kg]:75
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
jak powinien wygladac trening na mase?
PvE
-
-
Zabanowany(a) -
- 34 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:SAA , odżywianie , suplementacja , sporty walki , muzyka
- Staż [miesiące]:12+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :38-39
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: jak powinien wygladac trening na mase?
Pomogłem ? Podziękuj dając plus
http://www.youtube.com/watch?v=8mff9KWXoPE
http://www.youtube.com/watch?v=8mff9KWXoPE
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening Push Pull Do Pomoć w ułożeniu (do oceny) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Jak Was skrojono? |
Samoobrona |
|
|
||
Jaka odżywka na masę?Temat oklepany, ale jednak muszę zapytać. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Treningi w Bielsku-Białej |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Posiłek przed treningiem. |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Bicepsy przed ramie plecy
- Ponad rok temu
-
kaloryfer zamiast bojlera.....!!!
- Ponad rok temu
-
problem z kapturami
- Ponad rok temu
-
PLan Teningu
- Ponad rok temu
-
a6w i nie czuje zmęczenia brzucha
- Ponad rok temu
-
4 dniowy trening na RZEŹBĘ
- Ponad rok temu
-
Trening by Hannibal
- Ponad rok temu
-
Przerwy pomiedzy cwiczeniami- Ponad rok temu
-
trening łaczenie- Ponad rok temu
-
Plan do sprawdzenia dla poczatkójacego
- Ponad rok temu
