Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

4 dniowy trening na RZEŹBĘ

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

Napisano Ponad rok temu

Proszę o rozpisanie 4 dniowego na rzeźbę. Mój wiek to 15 lat, staż 1 rok.

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 696 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 942 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykl - białko, kreatyna, przed treningówka + BCAA	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 3086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o posiłek potreningowy.	Dieta	6 odpowiedzi 924 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening- Kubotan	WALKA NOŻEM, BROŃ	7 odpowiedzi 5840 wyświetleń	Ponad rok temu przez