Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening pleców - negatywy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Guests
1352 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Łuków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Trening pleców - negatywy.

Witam! Przeczytałem ten artykuł [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I tu moje pytanie: O co chodzi z tymi negatywami?
Czy to po prostu przerwy w powtórzeniach?

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Użytkownik
266 postów
Pomógł: 0

24
Neutralna

Lokalizacja:słupsk
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sport, kulturystyka
Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pleców - negatywy.

negatywy, czyli powtórzenia negatywne. Chodzi o to że kiedy opuszczasz ciężar np. przy wiosłowaniu robisz to powoli 3-5 sek

GG: 13311007
Mój blog treningowy: ZAPRASZAM

Guests
1352 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Łuków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pleców - negatywy.

Oooo. Dzięki ;D

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
kreatyna - przed czy po ?????? (trening na siłe)	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1305 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi BJJ/MMA Gracie Barra Łódź	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	6 odpowiedzi 1860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Izometryczny trening mięśni???	Inne sporty	13 odpowiedzi 3237 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sauna po treningu	Inne sporty	4 odpowiedzi 1360 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy! Silownia + Trening !!!	Inne sporty	4 odpowiedzi 1129 wyświetleń	Ponad rok temu przez