Dieta na redukcję masy ciała

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam proszę o podanie/ułożenie diety na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Mam 176cm i ważę 120k. Kilkukrotnie próbowałem diet kończyło to się tak, że schudłem kilka kilogramów i za jakiś czas przybrałem to co schudłem + dodatkowych kilka ;/ Proszę o przykład diety wraz z jakimiś wskazówkami co do ruchu itd.

Użytkownik
496 postów
Pomógł: 0

29
Neutralna

Lokalizacja:Białystok
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport:)
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :36+
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcję masy ciała

Prosze http://forum-kultury...ki-tłuszczowej/

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcję masy ciała

Czytałem trochę o dietach, z tego co się dowiedziałem to dieta białkowa jest jedną ze skuteczniejszych i chyba najzdrowszych, to prawda?

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Powiększanie masy mięśni piersiowych	Trening dla początkujących		0 odpowiedzi 3597 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta	Odżywki i Suplementy	Guest_MR Been_*	1 odpowiedź 2289 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wzrost masy powolutku ale do przodu.. kolej na kreatyne ???	Odżywki i Suplementy		19 odpowiedzi 2248 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie ćwiczenia najlepsze, na zdobycie masy?	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 714 wyświetleń	Ponad rok temu przez
łapcie moja fote na redukcj masy pitbull 20 pozdro 1 2 3 5 →	Galerie zdjęć		88 odpowiedzi 22744 wyświetleń	Ponad rok temu przez