16 odpowiedzi w tym temacie

[Pucer]

Witam.
Niedługo zacznę trenować na *siłowni* i chcę się Was zapytać o jakieś odżywki mam 15 lat i nie wiem czy lepiej jak sobie odpuszczę i będę pakować na sucho(będę trenował na masę). Jeśli coś może mi pomóc to napiszcie co było by dobre.
Tylko tak cena do 60 dych. ;/

[konkret]

Jak masz 60 zl to se odpusc i ta kwote wsadz w dobra diete ( nakupuj sobie kurczaczka i wolowniki ) tak bedzie lepiej dla Ciebie.

[dzieciol21]

odpusc odzywki, pocwicz pol roku na sucho. te siano wydaj na jedzenie

[kuba1000]

4 kg filecików z kurczaczka

[BratKoala]

Wydaj na jedzenie ,a odzywki poczekaja. Kilka miesięcy na sucho pakuj:)

[sila masa kebab]

masz 15 lat więc jedyne co ci polecam to porzadne bialko serwatkowe!

pozdrawiam

[kuba1000]

za 60 zł porządne białko ?

Kup fileciki 4 kg będzie ,dziennie 400 g na 10 dni będzie

[Belial]

"porzadne białko serwatkowe" z takimi radami to wiesz...

[kuba1000]

60 zł nawet mu nie starczy na 700 g białka . Więc nie mówmy o prochach .
Zainwestuj w Cyccckiiii ! ! !

[MF20]

Zainwestuj w Cyccckiiii ! ! !

Lubisz cycki

[kuba1000]

Kurze tylko smażone
W innej postaci są lepsze

[dzieciol21]

przy redukcji lepsze grilowane, gotowane;) ale to szczegol;)

za 70-80 zl masz ok 700g bialeczka olimpu wiec jak widzisz nie jest to taka tania sprawa;)

[BratKoala]

,a może jakiegos Gainera przy cwiczeniach? Np: Mutant Mass lub cos innego ,sporo tego na rynku.

[MF20]

mutant mass ma bardzo bogaty skład, dla początkującego raczej nie jest polecany, jeśli juz gainer to coś taniego: gain bolic, mass xxl, mass up

[BratKoala]

Mass UP polecam. Tani i dobry:)

[MF20]

Dobry to zalezy jak na to patrzeć ;D można go pić w ilościach to tanio wychodzi, ale co do samej odzywki to sam cukier

[dzieciol21]

jak juz cos polecac to cos wartego uwagi... kup bialko i ew. carbo i pij bialko wg brakow w diecie, carbo mozesz podczas treningu a po robic mix bialko + carbo czyli BULK.