8 odpowiedzi w tym temacie

[funai]

jak chyba wiekszosc z nas jestem na kreatynie bialku czy czyms tam innym

przyszlo lato,co oznacza grilowanie itp

i jak weikszosc mamy chec cos tam -dziabnac

ja sie osobiscie zastanawiam co mniej spustoszy organizm
oraz dzialanie odzywki 0,5 czystej, czy 6ciopak browarku

na sama mysl zrobila mi sie chec.nie mowie tu o piciu notorycznym
bo przy takim nie ma sensu zabawa w suple,
ale mam okazje raz w miesiacu cos sie napic i nie wiem czy wybrac 0,5 czy 6cio pak

[Haroldek48]

Nie popieram bicia alkocholu podczas przyjmowania supli jezeli juz chcesz sie napic to musisz wiedziec o tym ze po pierwsze zatrzymasz sobie totalnie anabolizm na jakies 36 h. Po drugie tydzien cwiczen pujdzie na marne jedna biba. Zatrzymuje twoje sportowe wyniki o jakis tydzień. Kreatyna nawadnia alkochol odwadnia. Ale jesli masz wybrac miedz browarem a woda.. To to i to alkochol gram alkocholu zawiera 7 kcl. Setka 40% wody to 280 kc. To tyle co w 1 piwie. Tylko browar jako ze jest gazoway moze powiekszyc twoje obwody w pasie.

[BratKoala]

Haroldek masz plusa;)

[dzieciol21]

haroldek po czesci ma racje, jednak sam mialem podobne problemy az nie zobaczylem seminarium z R.Slodkiewiczem, i oczywiscie "naje...banie sie" w ogole nie wchodzi w gre, nei "bo anabolizm" zostanie zachamowany, ale npo fazie, podczas kacu nei utrzymasz diety, przyjmowanie mikro makro skladnikow jest naprawde na znikomym/zenujacym poziomie i wtedy 1-2 tygi diety idzie w dupe. ale 1-2 piwa w tygodniu nie zaszkodza, jestes zwyklym czlowiekiem ( nei zawodowcem/ nawet potrzeba ci lat swietlnych do amatora), wiec te kalorie weda w mase i nei beda miale ytakich skutkow jak o.7 L wodki czy 10 piw.

[funai]

to co 0.5bols czy 5 desperadowsow

[Lukasyno]

nic nie pij najlepiej albo cykl albo picie masz wybor:D ja jak jechalem na cyklu nigdy nie pilem nic z %

[dzieciol21]

1-2 desperados ok, ale nei 6... cwiczysz czy chlejesz?

[Fitness4you]

Ćwiczenia i trening to czas wyrzeczeń,wiec musisz sobie odmówić pewnych "przyjemności" i zrezygnować z tego. Jak ćwiczysz to nie pijesz i koniec. Wiem że łatwo powiedzieć,ale trenuj też silną wolę.

[lawnik123]

Treningi to jedno, faktycznie w ten sposób zniwelujesz jakiś czas treningów. Najlepiej poświęcić się i przez okres treningu najlepiej odstawić alkohol. Dodatkowo psujesz sobie w ten sposób wątrobę, mieszanie różnych tego typu środków z alkoholem dość niszcząco działa na wątrobę. W ogóle same jakieś mocniejsze środki, jak i sam alkohol, niszczą wątrobę, a ich połączenie jeszcze bardziej. Ostatnio byłem na konsultacjach w Intermedis, tam zrobili mi szczegółowe badania wątroby i postanowił ograniczyć obie używki, szkoda psuć sobie zdrowie, ono jest tylko jedno...