Skocz do zawartości


Zdjęcie

alkohol


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

alkohol
jak chyba wiekszosc z nas jestem na kreatynie bialku czy czyms tam innym

przyszlo lato,co oznacza grilowanie itp

i jak weikszosc mamy chec cos tam -dziabnac

ja sie osobiscie zastanawiam co mniej spustoszy organizm
oraz dzialanie odzywki 0,5 czystej, czy 6ciopak browarku

na sama mysl zrobila mi sie chec.nie mowie tu o piciu notorycznym
bo przy takim nie ma sensu zabawa w suple,
ale mam okazje raz w miesiacu cos sie napic i nie wiem czy wybrac 0,5 czy 6cio pak
  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: alkohol
Nie popieram bicia alkocholu podczas przyjmowania supli jezeli juz chcesz sie napic to musisz wiedziec o tym ze po pierwsze zatrzymasz sobie totalnie anabolizm na jakies 36 h. Po drugie tydzien cwiczen pujdzie na marne jedna biba. Zatrzymuje twoje sportowe wyniki o jakis tydzień. Kreatyna nawadnia alkochol odwadnia. Ale jesli masz wybrac miedz browarem a woda.. To to i to alkochol gram alkocholu zawiera 7 kcl. Setka 40% wody to 280 kc. To tyle co w 1 piwie. Tylko browar jako ze jest gazoway moze powiekszyc twoje obwody w pasie.
  • 3

BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
  • Pomógł: 0
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: alkohol
Haroldek masz plusa;)
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: alkohol
haroldek po czesci ma racje, jednak sam mialem podobne problemy az nie zobaczylem seminarium z R.Slodkiewiczem, i oczywiscie "naje...banie sie" w ogole nie wchodzi w gre, nei "bo anabolizm" zostanie zachamowany, ale npo fazie, podczas kacu nei utrzymasz diety, przyjmowanie mikro makro skladnikow jest naprawde na znikomym/zenujacym poziomie i wtedy 1-2 tygi diety idzie w dupe. ale 1-2 piwa w tygodniu nie zaszkodza, jestes zwyklym czlowiekiem ( nei zawodowcem/ nawet potrzeba ci lat swietlnych do amatora), wiec te kalorie weda w mase i nei beda miale ytakich skutkow jak o.7 L wodki czy 10 piw.

TRENUJE BO LUBIE


funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: alkohol
to co 0.5bols czy 5 desperadowsow
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: alkohol
nic nie pij najlepiej albo cykl albo picie masz wybor:D ja jak jechalem na cyklu nigdy nie pilem nic z %
Zatopiony w Muzie...

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: alkohol
1-2 desperados ok, ale nei 6... cwiczysz czy chlejesz?

TRENUJE BO LUBIE


Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: alkohol
Ćwiczenia i trening to czas wyrzeczeń,wiec musisz sobie odmówić pewnych "przyjemności" i zrezygnować z tego. Jak ćwiczysz to nie pijesz i koniec. Wiem że łatwo powiedzieć,ale trenuj też silną wolę.
  • 0

lawnik123
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: alkohol
Treningi to jedno, faktycznie w ten sposób zniwelujesz jakiś czas treningów. Najlepiej poświęcić się i przez okres treningu najlepiej odstawić alkohol. Dodatkowo psujesz sobie w ten sposób wątrobę, mieszanie różnych tego typu środków z alkoholem dość niszcząco działa na wątrobę. W ogóle same jakieś mocniejsze środki, jak i sam alkohol, niszczą wątrobę, a ich połączenie jeszcze bardziej. Ostatnio byłem na konsultacjach w Intermedis, tam zrobili mi szczegółowe badania wątroby i postanowił ograniczyć obie używki, szkoda psuć sobie zdrowie, ono jest tylko jedno...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024