Skocz do zawartości


Zdjęcie

masa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
79 odpowiedzi w tym temacie

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
Trochę kultury bo sie skończy pobłażanie. Nie potrafisz przyjąć konstruktywnej krytyki to nie zakładaj tematu. Koledzy tutaj wiedzą więcej od ciebie i radzą ci dobrze. Masz w pasie tyle co ja a kurdupel jesteś i chcesz masować? Zejdź na ziemie....

Mateusz Pawlak ;)


micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
chlopczyku co ty masz pojecie jak dassz mete mozesz na starcie juz przebic bolda i na nic sie zda zero rozumu zero wiedzy zero myslenia gratulacje nie wie jak dziala bold i on chce brac eheheh jestes swietny brawoooooo
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

masakra
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport
  • Staż [miesiące]:7lat
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:95
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
to po co dil mi wkrecil ze po tym boldzie mi 8 kg pojdzie co koksu chcial sie pozbyc szmata jedna .... a powiec czy na tym pozbede sie kilku centymetrow w pasie i nabiore sily czy nie
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
redukcje rob prop + wino + clen

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
z pasa polecisz napewno sporo ale sily duzo nie dojdzie
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

DAmianXXL
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 262 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:58
  • Waga [kg]:92,5

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
pewnie ci dal olej słonecznikowy a nie bolda :D
  • 0
01.10.12 ----Powrót i redukcja-----
13,10,2012------- Sukces waga 93,2 ----- Redukcja w toku ----- Sibutramina zdała egzamin --------
01,11,2012 -------- + 2 cm w bicepsie , pas -1 cm , troszke na +,

MalaRuda
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
Sterydy są złe. Za dużo ryzyka że coś pójdzie nie tak a mięsnie na starość i tak sflaczeją.
  • 0
Zobacz jakie mam fajne [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] :)

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
Widać małą wiedze na ten temat masz a raczej same zabobony panno MalaRuda ;)

Mateusz Pawlak ;)


GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
nie wiesz co to sterydy , a twoje posty to spam .

masakra
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport
  • Staż [miesiące]:7lat
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:95
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
micek wymienilem bolda na 10ml deki i 150 winstrolu deka 250mg w jednym ml a wino 10mg tagletka do tego enatan 20ml jeden ml250mg
na odblok hcg 2x5000jednostek i clomid 26tab i nolwa 16tab jak to rozpisac aby bylo ok
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
malo wszystkiego
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

masakra
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport
  • Staż [miesiące]:7lat
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:95
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
no a to co mam to jak brac rozpiszesz
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
300 deci przez 12 tyg i test 14 tyg 250 co 3 dni
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

masakra
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport
  • Staż [miesiące]:7lat
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:95
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
koles bil 250mg co 7dni deki przez 10 tygodni
250enatanu co 5 dni przez 11 tygodni i poszlo mu 10 kg a mi wystarczy 5 kg wim ze jak sie bierze 12 tyg to sa stabilniejsze przyrost itp.ale nie gadaj ze z tego co mam nic sie nieda zrobic
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
chlopie co tyy gada z to plakac mi sie che deca minimum 300 mg przez 12 tyg i nie dyskutuj jak dziecko po h..... pytasz wogole jak wiesz a te twoje 10 kg to mnie smieszy nie rob posmiewiska z siebie
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

masakra
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport
  • Staż [miesiące]:7lat
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:95
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
micek powiec czy jak skoncze brac deke enatan i zaczne hcg to moge brac clen razem z hcg kreatyna a potem z clomidem chodzi aby w pasie troszke mi ubylo czy to jest glupie
  • 0

lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1036 postów
  • Pomógł: 2
77
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
helios zapodaj, dobrze pali problemematyczne miejsca, wlasnie pas
  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

docker
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
a co to jest helios?

jak cardio i michy porzadnej nie zrobisz to na wszystkim bedzie lipa, jak bilem gh, prime, mastera, propa + sally i t3 i z brzucha ani centa nie zeszlo bo po trefnym gh zapewne mialem takie parcie na carbo ze czekolade nawet nochem wciagalem, grube tys zl poszly do kosza :)
  • 0

docker
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
podobno DNP + insa daje najlepsze efekty, ale i jednego i drugiego sie obawiam, tym bardziej ze michy nie umiem utrzymac
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: masa
insa nie jest straszna jak sie ma diete dopracowana a efekty sa bardzo szybko
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024