1 odpowiedź w tym temacie

[bloods96]

Siema koksy. W ostatnich dwóch miesiącach zauważylem że przy wyciskaniu wąskim uchwytem(kiedy robie trica) przy podnoszeniu sztangi z uchwytów oraz podczas wykonywania ćwiczenia(tylko podczas wyciskania,przy opuszczaniu juz nie) coś dziwnie strzela mi w prawym barku. I tu nasuwa się pytanie co to może być? Może jakaś kontuzja? Może trzeba zminić te ćwiczenie na jakieś inne bo nie chciał bym teraz robić przerwy ponieważ dopiero co weszłem na obroty:P Co o tym myślicie:)

[sila masa kebab]

A mi się zdaje że poprostu powinieneś zmienić rozgrzewke na bardziej obfitą i udoskonaloną by kąkretnie rozgrzać wszystkie mięśnie a napewno problem zniknie

JEŻELI POMOGLEM DAJ +