Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pytania co do kreatyny, hmb, białka i glutaminy.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Koki-Stunter
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pytania co do kreatyny, hmb, białka i glutaminy.
Witam. Zakupiliśmy z kolegami kreatynę (Olimp Mega Caps) i HMB (Olimp Mega Caps) i mam kilka pytań związanych z tym oraz z białkiem i glutaminą :thumbsup:
1. Czy stosowanie HMB z kreatyną daje lepsze efekty niż sama kreatyna ?
2. Jak dawkować HMB jeśli zalecana przez firmę Olimp dawka kreatyny wynosi 4 kaps. po treningu lub o tej samej porze w dni nietreningowe ?
3. Czy opłaca się kupić białko (Ostrovia WPC 80) ? Bo na wielu forach, gdy zadawałem podobne pytanie to ludzie odpowiadali że lepiej kupić 5 kg piersi z kurczaka :)
4. Co sądzicie i jak działa glutamina Olimpu Mega Caps ?
5. Czym popijać kreatynę ?
6. Czy picie dużych ilości wody w ciągu dnia sprzyja działaniu kreatyny ?
Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam.

P.S- Proszę o odp w punktach.

Użytkownik Koki-Stunter edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Koki-Stunter
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytania co do kreatyny, hmb, białka i glutaminy.
Ludzie temat jest prawie 4 dni i żadnej odpowiedzi. Tylu specjalistów na forum i żaden nie pomoże ? Pozdrawiam i czekam odpowiedź !
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytania co do kreatyny, hmb, białka i glutaminy.
1.HMB jest uwaazana jako syf ;] więc jedź lepiej samą krete
2.Zamiast HMB kup lepsze Białko ;]
3.Potwierdzam .Lepiej mięcho
4.W teorrii pomaga :) ale lepiej Kupić jakieś Bcaa
Pij dużo wody z 3 L minimum



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024