Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Porada jak i z czym zacząć??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

8 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:190
Biceps [cm] :38.5
Klatka piersiowa [cm]:118
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Porada jak i z czym zacząć??

Witam.

Mam pytanie jakie suplementy były by dla mnie najlepsze z czym zacząć jestem kompletnie ciemny w tym temacie więc proszę o pomoc.

Moje "parametry" to 190cm/wzrost , 98kg , 38.5 cm ramię/biceps.

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??

Po cholere zakładasz dwa tematy ? Jaki masz cel ?

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:190
Biceps [cm] :38.5
Klatka piersiowa [cm]:118
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??

Po cholere zakładasz dwa tematy ? Jaki masz cel ?

Zapomniałem zadac tego pytania w poprzednim temacie.

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:190
Biceps [cm] :38.5
Klatka piersiowa [cm]:118
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??

Macie jakies propozycje/porady??

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??

masa czy rzezba zasadnicze pytanie.

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:190
Biceps [cm] :38.5
Klatka piersiowa [cm]:118
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??

masa czy rzezba zasadnicze pytanie.

Masa...

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??

Dieta ?

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:190
Biceps [cm] :38.5
Klatka piersiowa [cm]:118
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??

Puki co nie mam nic opracowane dlatego tu jestem :?:

Użytkownik
604 postów
Pomógł: 0

28
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??

dieta przedewszystkim, nie zaczynaj jesc supli jak nie masz ulozonej diety bo gówno urosniesz, suple dodajemy do diety a nie odwrotnie!

Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak zbudować klatkę piersiową?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1615 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z klatka i brzuchem Prosze o jakas porade!!	Galerie zdjęć	4 odpowiedzi 2917 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Surefire Alpha? jak dobre to? 1 2	MAGIA STALI	23 odpowiedzi 2565 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak tam po Pucharze? - opinie:)	TAEKWONDO	18 odpowiedzi 2064 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Od czego mam zacząć???	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1482 wyświetleń	Ponad rok temu przez