10 odpowiedzi w tym temacie

[adus405]

Siemanko nie wiem nawet gdzie umiescić ten temat mam troche głupie pytanie...MAm jutro ważny bieg na 1200metrów muszę zająć conajmniej 3miejsce bo mam pewnie układ z panem od wf-u...Czy znacie jakieś suple które mogąw jakis sposob pomoc? nie wiem jakis patent wasz? np przed biegiem wypic sobie gainerka albo Carbo? jakiegos wafelka? pomózcie za konkrety +.Z góry dzięki:)

[BratKoala]

idz na kebaba 5min przed haha:D

[Gutaj]

wyśpij się porządnie i dobrze po rozciągaj przed biegiem

[Gość]

Daj z siebie wszystko

[adus405]

hehe no wiem ze nie nabiore tak szybko formy... dobra pobiegne jak najlepiej bede umiał.a czemu odradzacie gainerka? jak bym wypił tak z 1h przed?

[Belial]

jeżeli masz dostęp to glukoza, taką jak w szpitalach podają w kroplówkach:) 1 mała fiolka to jak 500 batonów

[adus405]

'Belial', dnia 06 Kwie 2011 - 16:17, napisał:

jeżeli masz dostęp to glukoza, taką jak w szpitalach podają w kroplówkach:) 1 mała fiolka to jak 500 batonów

hehe no nie bardzo chyba mam....mam tylko b12 w strzałach ale to raczej nie pomoże hehe

[Belial]

'adus405', dnia 06 Kwie 2011 - 16:22, napisał:

hehe no nie bardzo chyba mam....mam tylko b12 w strzałach ale to raczej nie pomoże hehe

chłopaki z teamu walą przed meczami jakies pobudzace rozmaite, oczywiście carbo każdy pije, batoniki, glukoza też leci, często także na kaca:D

[dzieciol21]

guarana. albo od razu shoty z olimp albo nutrend, ale to sie mysli kilka tygodni przed zeby sprawdzic jak nasz organizm na nie reaguje, teraz to juz po ptokach

[adus405]

Dzieki wszystkim za rady przydały się na podium stanołem 3miejsce:)

[VanEyden]

ja bym ci polecił buteleczke syropku tussipect , a jak nie syropek bo juz chyba na recepte dali to 6-7 max 10 tabletek ( one odziwo nie sa na recepte ) i popic je tigerem , działa jak sok z gumijagód ale i tak sie spozniłem wiec gz za 3 miejsce