6 odpowiedzi w tym temacie

[Dawid_Mix]

Witam. Na początek chciałbym się przywitać. Gdyby ktoś chciał więcej zdjęć żeby zobaczyć jak to wygląda jeszcze w innych miejscach to proszę pisać. Mogę zrobić zdjęcia lepszej jakości jakby co.
Wiek: 11,5 lat
Waga 57 kg
Wzrost: 157 cm

Czy ja ćwiczę? Nie, moje jedyne treningi to W-F i ostra jazda na rowerze. Nie szczędźcie krytyki, przyjmuje wszystko

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[dzieciol21]

brawo za odwage.

kolego jedz zdrowo, unikaj fast fodow napojow gazowanych itp. widac prowadzisz sportowy tryb zycia ( z tego co mowisz), ale z silownia daj sobie spokoj przez kilka najblizszych lat, jestes w momencie dorastania i poczekaj conajmniej te 4 lata. pozatym nie ma co oceniac, kratki na brzuchu przy 50 pare kilo to zaden wyczyn.

[Dawid_Mix]

czyli coca cola odpada tak? a i dzięki za odp.

[dzieciol21]

odradzam. wiadomo jestes taki mlody ze i tak pewnie zapomnisz o tym i bedziesz robil co chcesz;) ale mowie zdrowo bedzie pic wode;)

[Gutaj]

jest ładnie też podobnie wyglądałem w twoim wieku, ahh to były czasy .
Odżywiaj się zdrowo tak jak kolega radzi, w twoim wieku dieta i siłownia nie ma sensu.
Pij wodę, nie słodkie soki, cole i te inne pierdoły.
Wcinaj owoce, warzywa, pełnoziarnisty chleb :-)

[Lukasyno]

kiedyś też miałem taki brzuch że było wszystko ładni widać to były czasy ale jak na 11lat to rewelacja:)

[Dawid_Mix]

dzięki;)