2 odpowiedzi w tym temacie

[luqkash]

Obecnie stosuję dietę redukcyjną bo muszę zbić wagę o 20kg w dół. I obecnie na oku mam trzy odżywki które chcę zażywać:

- Kreatyna ALBO Białko ~ Co bardziej polecacie bo sam się nad tym głowię.
- Witamy ~ Wiadomo dlaczego, po prosty chcę uzupełnić witaminy głównie magnez!
- Spalacz tłuszczu ~ Zastanawiam się nad "Fat Burner" ale czekam na inne propozycje.

Jak ktoś może to prosiłbym o podanie nazwy jakiegoś naprawdę dobrego produktu do każdej z tej kategorii i kiedy daną odżywkę muszę w ciągu dnia zażywać.

Pytanie: Zażywanie tych odżywek przy diecie redukcyjnej nie zaszkodzi? Pozdrawiam, luqkash.

[kodziro]

dieta low carb + aeroby + trening + białko + aminokwasy + spalacz.

[kuba1000]

Po 1 to opowiedz coś o sobie . Staż,wiek,przebyte cykle .
Co do supli to : Spalacz,Białko,Aminki
Ile masz siana ?