Odżywianie gdy brak czasu
Napisano Ponad rok temu
Bez właściwego odżywiania wyniki kolokwiów i rezultaty na siłowni nie będą imponujące, więc nie wahaj się wziąć sprawę w swoje ręce. Ty też potrafisz przyrządzić zdrowy posiłek w minutę, dysponując minimalnym zapleczem kuchennym.
Przekąska z kurczaka 100g odsączonego kurczaka z puszki 60g tartego sera mozarella 2 naleśniki Ketchup Rozłożyć kurczaka i ser na naleśniku, dodać ketchup. Przykryć drugim naleśnikiem. Zapiekać w kuchence mikrofalowej przez 1 minutę przy maksymalnej mocy lub do momentu roztapiania się sera. 495 kalorii, 40g białka, 43g węglowodanów, 18g tłuszczu.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Boks tajski w Gdyni (?) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Brak efektów. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Brak czasu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Brak efektów |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Chudy a miesni brak |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta na mase + porady
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Alkohol - jak zmniejszyć skutki przedawkowania
- Ponad rok temu
-
Jak przyśpieszyć metabolizm
- Ponad rok temu
-
Jaka Dieta ?
- Ponad rok temu
-
Dieta dla studentek
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Pomocy Potrzebna Dieta
- Ponad rok temu
-
Śniadaniowe alternatywy
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Dieta CKD - prawdziwy spalacz tłuszczu
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Do oceny dieta
- Ponad rok temu
-
Moja dieta do oceny
- Ponad rok temu