Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki zestaw ABS wybrac ?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Jaki zestaw ABS wybrac ?

Witam. Chciałbym zaczac cwiczenia ABS - na brzuch ale nie wiem ktore wybrac poniewaz jak widze jest pare zestawow o tej samej nazwie. Prosze was o wybor dla mnie albo odpowiedz, bo to moze nie ma znaczenia ktore.

1.

2.

3. http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html

Dzieki z gory

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki zestaw ABS wybrac ?

To 1 kiedyś robiłem przez jakiś miesiąc .
Fajnie brzuch było czuć

Użytkownik
604 postów
Pomógł: 0

28
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki zestaw ABS wybrac ?

To 1 kiedyś robiłem przez jakiś miesiąc .
Fajnie brzuch było czuć

jak to robiłeś ile powtórzen na cwiczenie i czy zwiekszales ilosc powt z czasem i czy taki jeden cykl czy kilka takich pelnych cykli ? bo zamierzam zaczac niedlugo ostro brzuch i chyba to wybiore bo po a6w mnie ostatnio bardzo bolal krzyz

Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki plan treningowy z 12 letnim stażem i na odchudzanie ?Płatny lub darmowy	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1187 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie treningi na zrobienie szpagata?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	15 odpowiedzi 2674 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ktory gainer wybrac?	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 2548 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kredyt konsolidacyjny jakie dokumenty	Martial Arts Tricks	0 odpowiedzi 371 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy kupić ??	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 3792 wyświetleń	Ponad rok temu przez