Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki zestaw ABS wybrac ?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Jaki zestaw ABS wybrac ?

Witam. Chciałbym zaczac cwiczenia ABS - na brzuch ale nie wiem ktore wybrac poniewaz jak widze jest pare zestawow o tej samej nazwie. Prosze was o wybor dla mnie albo odpowiedz, bo to moze nie ma znaczenia ktore.

1.

2.

3. http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html

Dzieki z gory

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki zestaw ABS wybrac ?

To 1 kiedyś robiłem przez jakiś miesiąc .
Fajnie brzuch było czuć

Użytkownik
604 postów
Pomógł: 0

28
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki zestaw ABS wybrac ?

To 1 kiedyś robiłem przez jakiś miesiąc .
Fajnie brzuch było czuć

jak to robiłeś ile powtórzen na cwiczenie i czy zwiekszales ilosc powt z czasem i czy taki jeden cykl czy kilka takich pelnych cykli ? bo zamierzam zaczac niedlugo ostro brzuch i chyba to wybiore bo po a6w mnie ostatnio bardzo bolal krzyz

Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
konkretna dieta jakie superelementy???	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 1689 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki jest prawdziwy sens sztuk walk? Co to jest BUSHIDO?	JIU JITSU		10 odpowiedzi 4175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
W jakim wieku zaczyna sie startowac w seniorach ?	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny		2 odpowiedzi 1895 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cqd mkII w Absolon	MAGIA STALI		0 odpowiedzi 878 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki macie obwód bica???? 1 2	Rozmowy nie na temat	Guest_elParniq_*	34 odpowiedzi 5341 wyświetleń	Ponad rok temu przez