7 odpowiedzi w tym temacie

[kosmo520]

Witam
odrazu mówię że jestem zielony w temacie odżywek itp
Mam pytanie jakie odżywki polecicie do 50-60 zł na sam początek przygody z siłownią dodam że mam 177 cm i 68 KG polećcie jakie wziąć suplemęty albo jakie koncentraty białkowe
Pozdrawiam

[kuba1000]

Za te pieniądze to kup sobie filety z kurczaka
Ile masz lat ? Jak długo ćwiczysz ?

[Gość]

Na 100% lepiej będzie kupić za te 60 zł filetów z kurczaka... przynajmniej pojesz nimi jak należy, a odżywki, o nich możesz myśleć jak już masz całą diete ustawioną, w przeciwnym razie to kasa wydana praktycznie w błoto...

[kuba1000]

5 kg kurczaka będziesz miał za 60 zł

[Gość]

4 na pewno ale według mnie to i tak lepiej niż kupowanie jakiegoś białka...
proszkiem tak nie poje jak mięchem...

[kosmo520]

No to ok już wiem że to za mało kasy i najpierw dieta to teraz drugie pytanie bo nie chcę robić specjalnie nowego tematu
jak sporządzić ta dietę ? z czego ma się składać i i ile g czego ile mam wzrostu i ile ważę to napisałem u góry a lat mam 17

[kuba1000]

Poczytaj podwieszone tematy w dziale DIETA i ułoż coś pod siebie
Później wstaw i ci sprawdzimy

[kodziro]

widze ze coraz wiecej ludzi zaczyna układac diete pod suple, nie umieja zrozumiec ze SUPLE TO DODATEK DO DIETY