jak rozpisany trening wg. Was najszybciej rozwija naszą siłę???
barków
ramion
pleców
nóg
chodzi o ogólne zwiekszenie powera bez 'napinki na rekordy ale raczej zwiekszenie siły z minimalnym idacym w parze przyrostem masy

pozdro

Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nierozsądny trening w górach |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Trening obwodowy=utrata wagi=utrata wytrzymałości??? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Plan siłowy do oceny i prośba o kilka porad |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Ben Wrotniak na treningu w Gwardii Warszawa |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Co sie w was zmienilo od rozpoczecia treningow? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu