Chodząc na siłownie zauważyłem, że niektórzy wykonują to ćwiczenie stojąc piętami na lekkim wzniesieniu (np. podkładają pod pięty 20 kilogramowy ciężar). Czy taka technika przynosi lepsze efekty? PRAWDA czy MIT?
Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nie wolno robic przysiadow na jednej nodze z sztanga |
Obalanie mitów |
|
|
||
Sztanga |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Uginanie przedramion w podporze o udo |
Filmy |
|
|
||
"Utwardzanie" przedramion w Wing Tsun |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Przysiady ze sztangą VS wyciskanie na suwnicy! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Brzuch (Ławeczka)
- Ponad rok temu
-
Co motywuje was do treningu?
- Ponad rok temu
-
Problem z Brzuchem
- Ponad rok temu
-
klatka
- Ponad rok temu
-
klatka
- Ponad rok temu
-
Trening na klate
- Ponad rok temu
-
Jaki trening - dostęp do siłowni.
- Ponad rok temu
-
Trenig na mase do oceny!!!
- Ponad rok temu
-
jak przybieram na masie to cwiczyc?
- Ponad rok temu
-
Serie negatywne
- Ponad rok temu