Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

A6W

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sosnowiec
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
Staż [miesiące]:9
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :40,5
Klatka piersiowa [cm]:113
Pas [cm]:100
Udo [cm]:60
Wyciskanie [kg]:102,5
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

A6W

Powiedzcie mi jak mam sie pozbyć tych boków bo zle to wygląda :blush:

i jeszcze chcialbym sie dowiedziec czy pomogła by A6W gdybym zaczął ją robic

Na dole zamieszczam moje foto, narazie bez rewelacji ale bedzie lepiej

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W

samym a6w nie wyeksponujesz brzucha, do tego dieta lowcarb + aeroby kolego

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sosnowiec
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
Staż [miesiące]:9
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :40,5
Klatka piersiowa [cm]:113
Pas [cm]:100
Udo [cm]:60
Wyciskanie [kg]:102,5
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W

No wlasnie tak myslałem, na suple narazie niemam kasy a diete mniej wiecej prowadze, a to nie bedzie zadnych efektów? jestem teraz na cyklu nitrobolon 2 i białko serwatkowe

minko

~~Zabanowany(a)~~
30 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Ostrowiec Św.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:dopiero zaczynam
Wzrost [cm]:180
Waga [kg]:67 - NA RAZIE ;p

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W

sprobuj tez moge troche z 6 weidera ( moja tesciowa schudla bardzo duzo od brzucha po kolana ;d - naprawde)

Użytkownik
604 postów
Pomógł: 0

28
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W

a6w do tego porzadna dieta bialkowa i ostry trening na silowni

Użytkownik kodziro edytował ten post Ponad rok temu

Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:181
Biceps [cm] :36
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:85
Udo [cm]:60
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W

trzeba ostro jechać na siłowni i cwiczyć bd na ławce skośnej to moze coś ten bemben spalisz

pozdrawiam fuma XD

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanka odnośnie a6w	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 2265 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aeroby + Dieta redukcyjna + A6W + zapasy (1.5h/dzien) = plaski brzuch??	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 3047 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mieśnie brucha A6W czy ABS	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Abs2 i a6w	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1567 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A6W i Przerwa	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1580 wyświetleń	Ponad rok temu przez