Nowy 17 lat
Napisano Ponad rok temu
cwicze sobie od ponad 3 tygodni codzienie brzuszki seriami po 50 x2, pompki po 30 x2 dodam jeszcze ze cwicze sobie mala hantla na lape ponad 6kg ponizej przedstawie moje zdjecie i powiem wam ze 3 tygodnie temu nie bylo mi widac zadnych miesni mysle ze postepy widac nie stosuje zadnej diety a powinienem i glownie moja prosba odnosi sie o zaproponowanie mi diety i przedstawienie jej w tym temacie.
Przedstawiam foto
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jak narazie jest tylko jedno niedlugo dodam wiecej Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Napisano Ponad rok temu
Dlatego przekierowuje cię do działu TRENING . Założ temat a chłopcy ci doradzą .
Co do dietki to czytaj te tematy :
http://forum-kultury...przykład-diety/
http://forum-kultury...309-co-na-mase/
http://forum-kultury...ety-dla-ucznia/
Ułóż pod siebie Wstaw potem w dział dieta i ci ocenimy
Pozdrawiam i życzę dużych przyrostów
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
kur..a po co wrzucasz takie zdjecia na których nic nie widac zastanów się trochehttp://img194.imageshack.us/i/zdjcie0049h.jpg/ takie jeszcze 1;p
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pierwsza KLATKA w Finlandii, 2 październik 2004 |
MIXED-MA |
|
|
||
Wpływ kreatyny i HMB na organizm 15-sto latka. |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
gołota w klatce :-) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
PROSZĘ O POMOC. dieta/rady dla 15 latka |
Dieta |
|
|
||
nowy plan |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
czesc, prosze o komentarz
- Ponad rok temu
-
Moja sylwetka 18 lat :D
- Ponad rok temu
-
Water training ;D
- Ponad rok temu
-
Moje zmagania z silka :)
- Ponad rok temu
-
Zdjęcie do Oceny Fuma
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Lukasz938 - I co dalej?
- Ponad rok temu
-
Ocena pleców
- Ponad rok temu
-
pomoc co dalej
- Ponad rok temu
-
Hidetada Yamagishi
- Ponad rok temu