1 odpowiedź w tym temacie

[stanisz]

Witam
gdzieś czytałem że aeroby mają pozytywny wpływ podczas odbloku,
chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie (jak ile czego......) jak by ktoś mógł pomóc będe wdzięczny;)

[dzieciol21]

nie czasochlonna ale za to o wiele bardziej meczaca;) ale osobiscie wole interwaly.


aeroby rowniez do podkrecenia metabolizmu!!