Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Odblok a aeroby?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :xx
Klatka piersiowa [cm]:xx
Pas [cm]:80
Udo [cm]:xx
Przysiad [kg]:90
Wyciskanie [kg]:100
Martwy ciąg [kg]:150
Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Odblok a aeroby?

Witam
gdzieś czytałem że aeroby mają pozytywny wpływ podczas odbloku,
chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie (jak ile czego......) jak by ktoś mógł pomóc będe wdzięczny;)

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Odblok a aeroby?

nie czasochlonna ale za to o wiele bardziej meczaca;) ale osobiscie wole interwaly.

aeroby rowniez do podkrecenia metabolizmu!!

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Tajga - czyli małe co nie co ze prawdziwego lasu 1 2	TACTICAL GEAR	22 odpowiedzi 6293 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cell Pump z czym brac??	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1493 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MAM 16 lat chcem zacząć ćwiczyć.... 1 2	Odżywki i Suplementy	28 odpowiedzi 3023 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sałatka z tuńczyka II	Dieta	0 odpowiedzi 1317 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KB czy MT?? 1 2 3 4	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	79 odpowiedzi 10907 wyświetleń	Ponad rok temu przez