
ćwiczenia hantelkami
Napisano Ponad rok temu
czy na pierwsze dwa trzy miesiące mogę ćwiczyć hankielkami /2x5/ w domu + pompki?
możecie /troche to śmieszne/ napisac jak jakie serie i ogólnie?
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu

troche małe te ciężary 5kg ale zawsze coś
śmiało możesz ćwiczyć ciężko mi ułożyć ci jakis plan z tego
ćwicz tak żebyś poczuł mięśnie
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia w domu. Trening Street Workout |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Treningi w warunkach domowych |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na wzmocnienie kopnięć |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Ewelina Jakubiak -ćwiczenia na mięśnie łydek |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Cwiczenia na rozluznienie dolnego odcinka kregoslupa |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pompki, brzuszki i przysiady - przyniosą jakiś efekt?
- Ponad rok temu
-
Trenig
- Ponad rok temu
-
Mały Problem
- Ponad rok temu
-
PLAN NA MASE DO OCENY
- Ponad rok temu
-
Zmiana treningu na masę
- Ponad rok temu
-
Plecy,ręce,brzuch
- Ponad rok temu
-
Pomoc w rzeźbie
- Ponad rok temu
-
Trening na masę do oceny
- Ponad rok temu
-
Jak często ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy treningu (rzezba)
- Ponad rok temu