Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ćwiczenia bez użycia sprzętu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

darek93
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia bez użycia sprzętu
Witam, mam pytanie odnośnie tego, jakie ćwiczenia służące stworzeniu ładniejszej rzeźby ciała można wykonać bez specjalnego sprzętu. Mam upchany grafik i nie znajdę czasu na siłownię, ale w wolnych chwilach z chęcią bym poćwiczył :D Dysponuję też jedną hantlą, więc ewentualnie mogę ćwiczyć z nią.

Bardzo proszę o poradę, pozdrawiam.
  • 0

TheStreet
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, filmy, aktorstwo, komputery, muzyka, militaria
  • Wzrost [cm]:narazie 180cm :D (rosnę)
  • Waga [kg]:61kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia bez użycia sprzętu
Pompki W trzech punktach podparcia :D. Brzuszki no i hantlem też można trochę pomachać na bica :D:D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024