Bardzo proszę o poradę, pozdrawiam.
Ćwiczenia bez użycia sprzętu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia bez użycia sprzętu
Witam, mam pytanie odnośnie tego, jakie ćwiczenia służące stworzeniu ładniejszej rzeźby ciała można wykonać bez specjalnego sprzętu. Mam upchany grafik i nie znajdę czasu na siłownię, ale w wolnych chwilach z chęcią bym poćwiczył
Dysponuję też jedną hantlą, więc ewentualnie mogę ćwiczyć z nią.
Bardzo proszę o poradę, pozdrawiam.
Bardzo proszę o poradę, pozdrawiam.
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia bez użycia sprzętu
Pompki W trzech punktach podparcia
. Brzuszki no i hantlem też można trochę pomachać na bica 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
bezpieczeństwo |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak utrudnić ćwiczenia z ciężarem własnego ciała |
Porady Trenerów |
|
|
||
Pierwszy raz - proszę o pomoc osoby obeznane w temacie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
trening wakacyjny bez nadmiernego sprzetu do oceny |
Inne sporty |
|
|
||
K1 WGP Tapei Video(Bez Spojlerów!!!) |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Podrasowanie mięśni- Ponad rok temu
-
trening na rzezbe do korekty- Ponad rok temu
-
Plan- Ponad rok temu
-
Trening mieszany- Ponad rok temu
-
Czym zastapić- Ponad rok temu
-
Mój trening na mase- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na rzeźbę(początkujący)- Ponad rok temu
-
Sposob na Stagnacje ?- Ponad rok temu
-
Roiczna przerwa - trening - plan- Ponad rok temu
-
stanazol z polskiej apteki- Ponad rok temu



Ponad rok temu
