14 odpowiedzi w tym temacie

[septimus]

jezeli jestem " na diecie" na mase i na cyklu z kreatyny od tygodnia juz ,dobrze idzie, od 3 tygodni unikam alkoholu bo wiem ze ma zły wpływ na zarówno diete jak i stosowanie kreatyny to czy nalezy go całkowicie unikac? czy jednorazowa impreza( nie chodzi o schalnie sie do trupa, ale konkretne wypicie) bedzie miałą jakis znacznie zly wpływ? Dodam ze na okres cyklu czyli przez jeszcze jakies 6 tygodni nie mam zamiaru alkoholu spozywac:d

[Belial]

zjedz dużo witamin, w trakcie chlania przepijaj wodą, na kaca jakaś multiwitamina albo sok ze świeżych owoców i dobra szama. Jak bedziesz w stanie i w chęci to po chlaniu zjedz wysokobiałkowe coś np serek wiejski

[VanEyden]

Znam ludzi co pija co tydzien wóde i nic im to nie przeszkadza a znam takich co sie spiją w weekend i mają 3 dni na siłce wyjęte z kalendarza . Rób jak uwarzasz , alkohol i siłownia nie chodza z soba w parze , ale jak nie jestes kulturysta , nie startujesz w zawodach , nie musisz miec rygoru , to Twoje zdrowie

[septimus]

wiem wiem ,alkohol zle wpływa ale jak napisałem chodzi mi o takie jednorazowe wychlanie:d bo 18nastka jest,

[Lukasyno]

ja jestem zdania ze jak sie cwiczy to sie nie pije ale te piwo czy dwa tez nie zaszkodza znowu wiekszy wycisk na silowni i bedzie git

[VanEyden]

wiem wiem ,alkohol zle wpływa ale jak napisałem chodzi mi o takie jednorazowe wychlanie:d bo 18nastka jest,

Wiec napisałem , nie umrzesz od tego Po melanżu zjedz pomidorków i wypij ze 2 tabsy magnezu Udanej imprezy

[gutekgol]

dziś po dłuższej przerwie abstynenckiej trochę wypiłem i póżniej wziąłem odżywkę to organizm się zbuntował cały dzień chodziłem struty

[damon]

Ja jestem teraz w trakcie cyklu 4 tygodniowego na ph i w weekend zawsze walne sobie ze 2 piwka + szama i jest zadowolony. Odstresowuje mnie to po tygodniu ciezkiej pracy i silki

[Skała]

jest jedna zasada wszystko jest dla ludzi lecz z umiarem!!!!!!
ja lubie czasem wypic lampke wina i z pewnoscia nie szkodzi mi to!

[DobryChlopaczyna]

Ja tam alkochol odradzam, lepiej sobie jakiegos gibonka jebnąc na melanzu albo na chacie i gitara ;]

[kodziro]

piwo czy lampka wina ci nie zaszkodzi na pewno, ale jak chcesz sie dobrze napić na cyklu to odradzam, bo nie jest to wskazane, z drugiej strony 1 raz dajmy na to w sobote to nic ci sie nie stanie, niedziele wykurujesz i pon na siłownie ze zdwojoną siłą ale jak na cyklu to odradzam, takie jest moje zdanie. posłuchaj co on ma do powiedzenia he:

[Damiannn_1993]

Jestem tego samego zdania co DobryChlopaczyna Alkohol jak do mnie jest najgorszą rzeczą gdy chodzimy na siłownie

[Skała]

Sprawa alkocholu!!!
Popatrz na kolegow ,którzy przychodzą w poniedzialek na siłownie i ubolewają jaki to mieli straszny wekend.
Jak narzekaja tak wyglądają!!!!!!!
I tu sie sprawa wyjasnia!

[Apricot]

Najlepsza rada to nie pić. a tak naprawde strzel sobie dwa piwka i powiedz dziekuje

[bigsmith21]

heh,ja jak cwiczylem i bylem na diecie,masowalem to piwko by mi sie nie zmiescilo w zoladku...probowalem nawet na imprezie,powiedzialem sobie ze jedno nie zaszkodzi ale bylem taki pelny ze gdybym je wypil to bym eksplodowal! a ze byla to impreza z fajnym jedzonkiem to wyszukalem na stole to co najlepsze dla mojej diety czyli jaja na twardo byly,kurczak,kielbaski i szamalem cala noc i popijalem sokiem:D:D to byla moja najlepsza impreza! Teraz jestem po przerwie 2 rocznej i zaczynam cwiczyc,znowu mam mega zajawke tylko ze jestem juz po slubie i czasu troszke mniej a nie wspominam o kasie na odzywki:( Pozdrawiam