1 odpowiedź w tym temacie

[nowy213]

Witam.
Mam do Was pytanie, mianowicie zmienia mi się system pracy z 8 godzinnego na 12 godzinny.
Przy systemie 8 godzinnym jestem w stanie iść na siłownie przed lub też po pracy, normalna sprawa.
Natomiast przy systemie 3 razy na 6 do 18 lub też na 18 do 6 nie jest to zbytnio ciekawe.
Pracował bym 3 dni po 12 i 3 dni wolnego i tak ciągiem.
Czy ćwiczenie załóżmy poniedziałek,wtorek,środa a wolne czwartek,piątek,sobota i następne 3 dni trening a kolejne 3 wolne- czy takie ćwiczenie miało by sens co o tym myślicie???

[janu]

Witam.
Mam do Was pytanie, mianowicie zmienia mi się system pracy z 8 godzinnego na 12 godzinny.
Przy systemie 8 godzinnym jestem w stanie iść na siłownie przed lub też po pracy, normalna sprawa.
Natomiast przy systemie 3 razy na 6 do 18 lub też na 18 do 6 nie jest to zbytnio ciekawe.
Pracował bym 3 dni po 12 i 3 dni wolnego i tak ciągiem.
Czy ćwiczenie załóżmy poniedziałek,wtorek,środa a wolne czwartek,piątek,sobota i następne 3 dni trening a kolejne 3 wolne- czy takie ćwiczenie miało by sens co o tym myślicie???

Wiadomo ze zawsze lepiej dzielic to tak by miesnie sobie odpoczely, ale jak nie ma innego wyjscia to lepiej tak niz wcale. Ja czasami tez cwiczyłem takim systemem i odziwo miałem efekty.