POMOCY!! PROŚBA !! UDZIELENIE RADY !!
Napisano Ponad rok temu
Zauważyłem że jest tu dużo fachowców od ćwiczeń ogólnorozwojowych i dlatego zwracam się do Was z prośbą:
Mianowicie Mam 21 lat, wzrost 188 cm, waga 83 kg, "opona" wokół pasa dość widoczna.
Chciałbym poćwiczyć, aby ogólnie poprawić wygląd mięśni i zrzucić zbędne pokłady tłuszczy zalegające w pasie, jednak nie mam czasu na chodzenie na siłkę.
Jakie polecalibyście ćwiczenia które mógłbym wykonywać w domowych warunkach? (zastanawiam się nad 6 Weidera + bieganie + pompki ).
Czy polecacie jakieś suplementy, odżywki i co tam jeszcze jest... ?
Z góry dzięki za udzielenie cennych rad {SMILIES_PATH}/excl.gif. Pozdro
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Przynajmniej teraz mogę mówić " co to za gospodarz co konia pod wiatą nie trzyma " {SMILIES_PATH}/tongue.gif {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prośba do doświadczonych forumowiczów o rozłożenie diety. |
Dieta |
|
|
||
POSZERZANIE KLATY!!!POMOCY!!!! |
Rozmowy nie na temat | Guest_glinkus6589_* |
|
|
|
Gorąca prośba o ocenę miecza |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Pomocy |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Pomocy ! Problem ! |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Aeroby a rzezba klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Woda :D
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGU
- Ponad rok temu
-
Pytanie :)
- Ponad rok temu
-
zagubiony?? prosba o ocene i rady!!
- Ponad rok temu
-
Trening na klatke. Potrzebna pomoc ;)
- Ponad rok temu
-
Takie cuś
- Ponad rok temu
-
początkujący...
- Ponad rok temu
-
trening z hantlami
- Ponad rok temu