Skocz do zawartości


Zdjęcie

suplementy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

paker1994
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

suplementy
Witam mam 16 lat waże 77 kg i mam 182cm wzrostu
ćwicze od 4 miesięcy treningiem fbw
wreszcie chciałbym zacząć brać jakieś suplementy aby zwiększyć efektywność treningów ..
W miare trzymam diete , jednak moj brzuch staje sie coraz wiekszy ..
A więc chciałem się dowiedzieć coś o suplemencie HMB , słyszałem że pomaga on przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej bez utraty miesni..
a także jakie jest najlepsze białko w rozsądnej cenie
z góry dziękuje za odpowiedzi : ))
  • 0

DobryChlopaczyna
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:Nie orientuje się
  • Pas [cm]:Tutaj też nie wiem
  • Przysiad [kg]:120+
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:140+
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
Po pierwsze primo dział suple, po drugie primo hmb podobno trzeba stosowac dłuzszy czas zeby były efekty, a białek jest mnostwo, zalezy ile mozesz na nie wydac.
  • 0

paker1994
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
sory ze w tym dziale ale pierwszy raz zakladalem temat ; ) czyli mowisz ze nie jest to zbyt efektywny suplement ?
  • 0

DobryChlopaczyna
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:Nie orientuje się
  • Pas [cm]:Tutaj też nie wiem
  • Przysiad [kg]:120+
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:140+
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
Nie wiem bo na sobien nie probowalem, ale znajomi sie nim nie zachwycali zabardzo, jak juz cos co redukuje tłuszcz to zapodaj jakiegos spalacza, w tym samym przedziale cenowym są raczej a efekty beda lepsze, ja brałem thermo speeda xtreme z olimpu, po miesiacu spadło jakies 5kg wody i fatu, z brzucha najmniej oczywiscie ale z jakies 5-6cm.
  • 0

paker1994
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
no wlasnie to jest taka lipa z tym troche bo ja i tak w lapie za duzo nie mam ;/ jeszcze jak mi tluszczyk spadnie to juz wogole bd patyczek ..
a ile takie cos kosztuje mniej wiecej i jak to sie stosuje
.. mozna to brac z bialkiem np nie ?? spali sie tluszcz i zbuduje miesnie
  • 0

gutekgol
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 71 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Grodzisk Mazowiecki
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-kulturystyka,
    -piłka nożna
    -bukmacherstwo
    -tenis
    -siatkówka
    -koszykówka
    -gotowanie
    -biologia
    -prawo
  • Staż [miesiące]:66
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :33
  • Wyciskanie [kg]:102,5
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
jak chcesz brać hmb to jedz grefruty też zawieraja śladowe ilośc hydroksymetylomaślanu,a według mnie lepiej śię przyswoją.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024