
Jakie cwiczenia ile serii
Napisano Ponad rok temu
P.s Jakie sa najlepsze odżywki na mase... Dawniej jak ćwiczyłem używałem BCA, Gainera i CREATYNY
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam stałem sie posiadaczem ławeczki, 2 sztank (krótkiej, długiej) 2 hantli i 80kg obciazenia.... Waże 70 kg i zanic w świecie niemoge przytyc... Od poniedziałku chce zacząc cwiczyc na pełnej k.... Jakie ćwiczenia, ile seri po ile wycisnięc i jaka oprzerwa miedzy seria byc powinna?? Kto mógłby pomoc najlepiej jakies zdjecia wideo co do ćwiczeń....
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Użytkownik Piter_21 edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta redukcyjna do oceny - sugestie i konstruktywna krytyka mile widziane. |
Dieta |
|
![]()
|
||
Ile mety |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Jaki koks na sile ? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Ile razy w tygodniu ćwiczysz? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
www.jiujitsushop.com - ktos ma jakies info? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co ile zmieniać trening
- Ponad rok temu
-
Palenie a Trening ?
- Ponad rok temu
-
Plan na mase
- Ponad rok temu
-
Zmiana treningu a rozpoczęcie cyklu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy FBW (masa)
- Ponad rok temu
-
Trening z pasem neoprenowym
- Ponad rok temu
-
Tętno podczas ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Uginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku
- Ponad rok temu
-
Podstawy Fitnesu - Trening Silowy
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni brzucha
- Ponad rok temu