4 odpowiedzi w tym temacie

[Furiox]

Jakie sa dobre odzywki na mase i siłe dla osób w wieku 15 lat i tanie

[EXPERTO]

Dieta, micha, jedzenie, odpowiedni trening oraz sen.

[dzieciol21]

kurde ale waga, masakra w takim wieku, zacznij krecic aeroby ( bieganie, rower, basen) bo cuje ze jestes otluszczony za bardzo.

do tego zajrzyj do dzialu dieta, ogranicz wegle i tluszcze, sprobuj zwiekszyc podaz bialka,

jezeli na to sie zdecydujesz to proponuje kupic dobre bialko i aminokwasy bcaa

[Furiox]

mam ponad 20 kg nadwagi w domu rowerek skakanka a czy to biłako i aminokawasy nie beda zle oddziaływały na moj organizm bo czytałem ze niektóre odzywki w moim wiekus a nie wskazane gdyz zatrzymuja proces rozwoju i po nich sie nie rosnie

[Furiox]

FAkt dieta mnie zniecheci juz poróbowałem ale nie dałem rady a w jakich cenach by były e odzywki