Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta na rzezbę ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

mateuszmatis
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na rzezbę ?
Witam
Chodzę od 5 miesięcy na siłownie przytyłem już 7 kg .Mam wzrostu 185 a ważę 84 kg teraz postanowiłem trenować na rzezbę .Zwracam się z prośbą o to abyście podali mi dietę jaką mam stosować i jaki trennig z góry wielkie dzięki .
Pozdrawiam
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na rzezbę ?
Przy tej wadze i wzroście nie ma sensu robić wycinki bo musisz odliczyć że trochę kg Ci poleci i będziesz wyglądał jak szczupak :) Dojdź przynajmniej do 90-92kg żeby brać się za wycinkę :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024