28 odpowiedzi w tym temacie

[rafalikubb88]

co powiecie o tym suplu {SMILIES_PATH}/question.gif
jest sens to wogóle kupowac?? może zaproponujecie coś niezlego na przyrost masy i napompowanie mięśni {SMILIES_PATH}/smile.gif
może jakies polączenie supli {SMILIES_PATH}/question.gif

[Sarcev]

no-xplode lub shock plus inna forma kreatyny np. kreaalkalyn

[EXPERTO]

rafalikubb88 napisz ile ćwiczysz co brałeś wcześniej ile masz lat itp. a coś Ci dobierzemy i poradzimy {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

[rafalikubb88]

mam 20 lat {SMILIES_PATH}/smile.gif
zrobilem już 2 cykle na krecie z TRECA, a teraz chcialbym cos mocniejszego i oczekuje efektów konkretnie masy {SMILIES_PATH}/biggrin.gif
moj staż to ok. 8 miesięcy z przerwami {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Sarcev]

a jak sie odzywiasz chodzi mi o dietke...

[rafalikubb88]

a z tym to jest nie maly problem, ponieważ chodzę do szkoly i różnie jest z tym jedzeniem {SMILIES_PATH}/biggrin.gif
wiec tak mniej więcej:
rano platki; w szklole 4 kanapki; obiadek w domu; pożniej jakiś ryż lub makaron; twaróg z szynką; i gainera przed spaniem {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Sarcev]

co przed spaniem {SMILIES_PATH}/eek.gif

[rafalikubb88]

co w tym taligo dziwnego że biore odżywke przed spaniem {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[elemis]

co w tym taligo dziwnego że biore odżywke przed spaniem

Gainera nie je sie na noc. No chyba, ze jestes hard ektomorfikiem to możesz przez jakiś czas spozywac go. Ale nie za długo. Wielokrotne szamanie gainera przed snem spowoduje, ze któregoś dnia obudzisz sie z brzuchem jak u Kubusia Puchatka
Jeżeli już tak bardzo chcesz brać jakąś odzywke na noc to pomyśl nad białkiem.
Mam na mysli Egg Protein lub Milk & Egg Protein do kupienia w testosterone.pl

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...n-682g-2,p.html

[rafalikubb88]

heheh to możę faktycznie dam sobie spokój z tym węglem {SMILIES_PATH}/biggrin.gif chociaż ważę 74 kg przy 184 cm wzrostu {SMILIES_PATH}/smile.gif
więc jakie propozycje {SMILIES_PATH}/question.gif

[elemis]

Nie, nie, nie dawaj sobie spokój z węglem. No, chyba, ze na noc. W dzień musi być w każdym posiłku. Przeciez zalezy Ci na masie !!! Ryż nie jest taki drogi (u mnie w Kauflandzie biały-1,49, a brązowy-1,99). Lepszy jest ten drugi, bo twardy, nie klei sie. A biały jak ugotujesz to staje sie zbyt miękki, nasiąka wodą i pozniej trzeba dosyć czesto chodzić do łazienki odlewać się. Masz wiekszy staz ode mnie i pewnie sporo rzeczy wiesz lepiej wiec wybacz, ze pisze Ci tak o tym ryzu, ale chcę jak najlepiej pomóc {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif
Co do pompy. To wypróbuj połączenie Storma z Shock Therapy:
Shock - 30-40min przed treningiem {SMILIES_PATH}/smile.gif
Storm - bezpośrednio po treningu i jedna porcja z rana na czczo {SMILIES_PATH}/smile.gif
W dni nietrenignowe po przebudzeniu storm {SMILIES_PATH}/smile.gif
Jedna miarka Storma to jedna porcja. Wsypujesz do szklanki, wlewasz wodę, mieszasz łyżką i do dziubka. A jeżeli jesteś prawdziwym twardzielem to wsypujesz go bezposrednio do paszczy, zapijasz wodą i łykasz.

[rafalikubb88]

ale powiedzcie mi cos konkretnego o tym nitrobolonie??
czy to jest jakis kicz czy jak {SMILIES_PATH}/question.gif
a jezcze czemu tak zachwalacie sobie tego storma {SMILIES_PATH}/question.gif co to za specjal wogóle {SMILIES_PATH}/excl.gif

[Sarcev]

storm to obecnie najlepsza kreatyna na rynku dlatego zachwalacie {SMILIES_PATH}/naughty.gif a nitrobolon jest mocno przereklamowany..cos tam idzie po nim ale za te pieniadze mozna lepiej wybrać...

[rafalikubb88]

więc tylko storma polecacie {SMILIES_PATH}/question.gif nic innego juz nie wchodzi w grę {SMILIES_PATH}/question.gif

[Sarcev]

nie masz duzego stazu wiec to wystarczy {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif potem dorzucisz jakis stak kreatynowy

[rafalikubb88]

a co stek na takim etapie jest nie wskazany {SMILIES_PATH}/question.gif dlaczego??

[Sarcev]

stary masz dopiero 2 cykle narazie korzystaj z tego i bedzie szło. potem zarzucisz sobie dopalacze ...

[rafalikubb88]

więc polączenie storma przed i po treningu proponujesz, tak {SMILIES_PATH}/question.gif
a z moją masa to troche cienko jest {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[Sarcev]

zadbaj o regularne kaloryczne posiłki masa sie ruszy...narazie na samym stormie zobaczysz ze bedzie dobrze a potem zrobisz przerwe i mozesz sprobowac jakis dopalacz np.shocka

[rafalikubb88]

kaloryczne czyli jakie np. powinny to byc posilki {SMILIES_PATH}/question.gif
Jeśli jechalem juz na krecie to nie lepiej teraz zcoś mocniejszego próbowac {SMILIES_PATH}/excl.gif