4 odpowiedzi w tym temacie

[samisamione]

Witam !


Chciałem się spytać jak w miarę szybko znaczy jakimi ćwiczeniami spompować i wyrzeźbić bikla 2 hankielkami ? Posiadam 2 hankielki po 15 kg i chcę jak najszybciej go podrzeźbić ... polećcie coś ..

[VanEyden]

Styl młotkowy

[Oliver]

Nie ma nic szybko. Szybko to można umrzeć.

[DobryChlopaczyna]

Rozumiem ze postanowienie noworoczne albo zblizajace sie wakacje, hantlami tak szybko sie nie wyrzeźbisz, wgl idz na silownie albo coś, rozumiem ze reszte masz zajebista skoro tylko biceps chcesz rzeźbic ?

[Oliver]

Widziałem gościa na poczcie kiedyś latem. Miał wielkiego bikola, ale reszta nieproporcjonalna. Widać, że tylko bicepsy katował. Jak chcesz fajnie wyglądać to ćwicz wszystko. No chyba, że jak kolega wyżej napisał, że resztę masz zajebistą.