IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

moja sylwetka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

dave
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:61
  • Wzrost [cm]:195
  • Biceps [cm] :56,5
  • Klatka piersiowa [cm]:140
  • Przysiad [kg]:250- kontuzja
  • Wyciskanie [kg]:220
  • Martwy ciąg [kg]:340
  • Waga [kg]:135

Napisano Ponad rok temu

moja sylwetka
o to moja sylwetka 5 lat cwiczen :msn-wink:

[img143.imageshack.us/img143/2589/4120ef9603.jpg]
[img87.imageshack.us/img87/7756/41ba792dee.jpg]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czekam na opinie
  • 1
na bramce stoje nikogo sie nie boje

BicTric
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 121 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:Wyskoć WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:więc tak : siłownia!!! , informatyka , rap , fajne dziewczyny nie przesadzające z make'apem , motoryzacja , koneser kina xD :]
  • Staż [miesiące]:27
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:mało
  • Waga [kg]:101

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
ale z ciebie byk :santa: jest zajebiście masa wyjebana :msn-wink:
  • 0

A_L_I_
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:14
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
no fajnie :msn-wink: a co było brane ostatnio?
  • 0

dave
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:61
  • Wzrost [cm]:195
  • Biceps [cm] :56,5
  • Klatka piersiowa [cm]:140
  • Przysiad [kg]:250- kontuzja
  • Wyciskanie [kg]:220
  • Martwy ciąg [kg]:340
  • Waga [kg]:135

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
1-4 meta 50mg ed
1-12 deka 800mg week
1-12 enan 1,5g week
7-10 antek 100/150/200/200
13-16 prop od 100 ed do 100 e2d

od marca zaczynam redukcje na gh :msn-wink: 12 miesiecy

Użytkownik dave edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
na bramce stoje nikogo sie nie boje

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
duzy jestes:D a jak wymiary i rekordy?
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
wymiary i rekordy masz podane w profilu...


a pozatym masa przeogromna, ale osobiscie jak dla mnie za duza, po redukcji zapewne bylbym na tak;) ale pozatym i tak gratki za taka forme!!

TRENUJE BO LUBIE

dave
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:61
  • Wzrost [cm]:195
  • Biceps [cm] :56,5
  • Klatka piersiowa [cm]:140
  • Przysiad [kg]:250- kontuzja
  • Wyciskanie [kg]:220
  • Martwy ciąg [kg]:340
  • Waga [kg]:135

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
dzieki :msn-wink:
  • 0
na bramce stoje nikogo sie nie boje

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
o kurwa ale łapy :msn-wink:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
Dobry materiał na strongmana.
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
Masa! Albo mi sie wydaje albo lewy bicek nieco mniejszy od prawego? Fajna fotka przy aucie, łapka dobrze sie prezentuje
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
Ale łapy jak przywalisz to nic nie zostanie strongmen pierwsza klasa
  • 0

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
Redukcji to Ci nie zazdroszczę ciężko będzie a redukować jest co
  • 0

dave
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:61
  • Wzrost [cm]:195
  • Biceps [cm] :56,5
  • Klatka piersiowa [cm]:140
  • Przysiad [kg]:250- kontuzja
  • Wyciskanie [kg]:220
  • Martwy ciąg [kg]:340
  • Waga [kg]:135

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
wiesz gh działa cuda :msn-wink:
  • 0
na bramce stoje nikogo sie nie boje

avakian79ns
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nawojowa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, informatyka
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
Bardzo fajna sylwetka i widzę, że jest z czego robić masę mięśniową. Wytrwałości życzę, choć i tak mogę tylko pozazdrościć!
  • 0

marc93
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Września
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka i oczywiście siłownia ;D
  • Staż [miesiące]:Trenuje od 13 grudnia 2010 roku
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :32,5
  • Klatka piersiowa [cm]:przy napince 102
  • Pas [cm]:86
  • Przysiad [kg]:nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
ogromna masa ;D powodzenia w redukcji :)
  • 0

marc93
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Września
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka i oczywiście siłownia ;D
  • Staż [miesiące]:Trenuje od 13 grudnia 2010 roku
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :32,5
  • Klatka piersiowa [cm]:przy napince 102
  • Pas [cm]:86
  • Przysiad [kg]:nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
ogromna masa ;D powodzenia w redukcji :)
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
Kilka lat dobrej i ciężkiej roboty :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
masa jak masa ja sie zastanawiam jak sie miesci w oplu :) hehe a tak powaznie zaj3biscie wygladasz:)
Zatopiony w Muzie...

Copek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :32.7
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Pas [cm]:74
  • Udo [cm]:51
  • Przysiad [kg]:Nie lubie
  • Wyciskanie [kg]:3x 60
  • Martwy ciąg [kg]:mieć kontuzji
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
Lukasyno - no dokładnie ;D niedługo będziesz musiał Vito jeździć :D

Jakie włochy ! :) nie no żart :D

Wracając do tematu, super masa :D jeszcze teraz by się przydała tylko redukcja, rzeźba i malinka :D

Użytkownik Copek edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka
masa jest wielka, pewnie kupa cykli za toba :)
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.
Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024