Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

moja sylwetka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Następna

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

23 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:61
Wzrost [cm]:195
Biceps [cm] :56,5
Klatka piersiowa [cm]:140
Przysiad [kg]:250- kontuzja
Wyciskanie [kg]:220
Martwy ciąg [kg]:340
Waga [kg]:135

Napisano Ponad rok temu

moja sylwetka

o to moja sylwetka 5 lat cwiczen :msn-wink:

[img143.imageshack.us/img143/2589/4120ef9603.jpg]
[img87.imageshack.us/img87/7756/41ba792dee.jpg]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czekam na opinie

na bramce stoje nikogo sie nie boje

Użytkownik
121 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Wyskoć WLKP
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:więc tak : siłownia!!! , informatyka , rap , fajne dziewczyny nie przesadzające z make'apem , motoryzacja , koneser kina xD :]
Staż [miesiące]:27
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:mało
Waga [kg]:101

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

ale z ciebie byk :santa:

jest zajebiście masa wyjebana :msn-wink:

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:14
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :39
Wyciskanie [kg]:110
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

no fajnie

a co było brane ostatnio?

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:61
Wzrost [cm]:195
Biceps [cm] :56,5
Klatka piersiowa [cm]:140
Przysiad [kg]:250- kontuzja
Wyciskanie [kg]:220
Martwy ciąg [kg]:340
Waga [kg]:135

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

1-4 meta 50mg ed
1-12 deka 800mg week
1-12 enan 1,5g week
7-10 antek 100/150/200/200
13-16 prop od 100 ed do 100 e2d

od marca zaczynam redukcje na gh :msn-wink:

12 miesiecy

Użytkownik dave edytował ten post Ponad rok temu

na bramce stoje nikogo sie nie boje

Użytkownik
223 postów
Pomógł: 0

19
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:rok
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :36
Klatka piersiowa [cm]:107
Pas [cm]:83
Udo [cm]:61
Wyciskanie [kg]:96
Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

duzy jestes:D a jak wymiary i rekordy?

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

wymiary i rekordy masz podane w profilu...

a pozatym masa przeogromna, ale osobiscie jak dla mnie za duza, po redukcji zapewne bylbym na tak;) ale pozatym i tak gratki za taka forme!!

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:61
Wzrost [cm]:195
Biceps [cm] :56,5
Klatka piersiowa [cm]:140
Przysiad [kg]:250- kontuzja
Wyciskanie [kg]:220
Martwy ciąg [kg]:340
Waga [kg]:135

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

dzieki

na bramce stoje nikogo sie nie boje

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

o kurwa ale łapy :msn-wink:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

Dobry materiał na strongmana.

Użytkownik
2017 postów
Pomógł: 1

184
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

Masa! Albo mi sie wydaje albo lewy bicek nieco mniejszy od prawego? Fajna fotka przy aucie, łapka dobrze sie prezentuje

Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

konto usunięte

~~konto usunięte~~
518 postów
Pomógł: 0

Płeć:Nie ustawione
Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

Ale łapy jak przywalisz to nic nie zostanie strongmen pierwsza klasa

konto usunięte

~~konto usunięte~~
518 postów
Pomógł: 0

Płeć:Nie ustawione
Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

Redukcji to Ci nie zazdroszczę ciężko będzie a redukować jest co

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:61
Wzrost [cm]:195
Biceps [cm] :56,5
Klatka piersiowa [cm]:140
Przysiad [kg]:250- kontuzja
Wyciskanie [kg]:220
Martwy ciąg [kg]:340
Waga [kg]:135

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

wiesz gh działa cuda :msn-wink:

na bramce stoje nikogo sie nie boje

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Nawojowa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, informatyka
Staż [miesiące]:9
Wzrost [cm]:182
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:112
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

Bardzo fajna sylwetka i widzę, że jest z czego robić masę mięśniową. Wytrwałości życzę, choć i tak mogę tylko pozazdrościć!

Użytkownik
62 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Września
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka i oczywiście siłownia ;D
Staż [miesiące]:Trenuje od 13 grudnia 2010 roku
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :32,5
Klatka piersiowa [cm]:przy napince 102
Pas [cm]:86
Przysiad [kg]:nie wiem
Wyciskanie [kg]:nie wiem
Martwy ciąg [kg]:nie wiem
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

ogromna masa ;D powodzenia w redukcji

Użytkownik
62 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Września
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka i oczywiście siłownia ;D
Staż [miesiące]:Trenuje od 13 grudnia 2010 roku
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :32,5
Klatka piersiowa [cm]:przy napince 102
Pas [cm]:86
Przysiad [kg]:nie wiem
Wyciskanie [kg]:nie wiem
Martwy ciąg [kg]:nie wiem
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

ogromna masa ;D powodzenia w redukcji

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

Kilka lat dobrej i ciężkiej roboty

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Guests
3255 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:WLKP
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :coraz większy
Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

masa jak masa ja sie zastanawiam jak sie miesci w oplu

hehe a tak powaznie zaj3biscie wygladasz:)

Zatopiony w Muzie...

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka
Staż [miesiące]:7
Wzrost [cm]:172
Biceps [cm] :32.7
Klatka piersiowa [cm]:102
Pas [cm]:74
Udo [cm]:51
Przysiad [kg]:Nie lubie
Wyciskanie [kg]:3x 60
Martwy ciąg [kg]:mieć kontuzji
Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

Lukasyno - no dokładnie ;D niedługo będziesz musiał Vito jeździć

Jakie włochy !

nie no żart

Wracając do tematu, super masa

jeszcze teraz by się przydała tylko redukcja, rzeźba i malinka

Użytkownik Copek edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
604 postów
Pomógł: 0

28
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: moja sylwetka

masa jest wielka, pewnie kupa cykli za toba

Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

Następna

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
moja dieta na masę do oceny	Dieta	14 odpowiedzi 1662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie + odpowiednia dieta = wymarzona sylwetka!	Bieganie	0 odpowiedzi 722 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie radzę sobie z sylwetką	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 724 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak powrócić do sylwetki perfekcyjnie proporcjonalnej chudej,szczupłej, która była moją naturalną.	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1213 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta moja ciekawe czy daje.	Dieta	4 odpowiedzi 1644 wyświetleń	Ponad rok temu przez