12 odpowiedzi w tym temacie

[GaZzz]

Witam!
Od około 8 miesięcy trenuje w domu, pompki, ćwiczenia z hantlą mam jedną 20kg własnej produkcji xD Weekendami podciąganie na drążku.
Z dietą cieżko.. pracuje na 3 zmiany, wcinam ile mogę Rano płatki na mleku i jajka, następny posiłek kanapki z serkiem wiejskim. Obiad ryż i pierś z kurczaka gotowana. Później jakaś rybka lub jajka i twaróg na noc.
Wiek 21, Wzrost 1,76m, Waga 66kg, Biceps 34cm. W styczniu wybieram się na profesionalną siłownię
Foty:

Użytkownik GaZzz edytował ten post Ponad rok temu

[312MC]

Dużo pracy i wyrzeczeń przed tobą ale powodzenia

[firefly]

nieźle, widać że coś ćwiczysz:) No i będziesz miał dobry start na siłce

[PompejrO]

Jak przymasujesz to bedzie konkretnie

[konto usunięte]

Jak na domowe ćwiczenia to całkiem nieźle jak poćwiczysz na siłowni będzie ok
Ale to jeszcze dużo potu musisz wylać żeby mieć konkretne efekty

[GaZzz]

Dzięki, zmotywowaliście mnie do dalszej pracy W czerwcu widzimy się ponownie. Klaty i brzucha nie golę, nogi mam zarośnięte jak dzik i głupio to wygląda :>

[dzieciol21]

raz drugo sie ogolisz i potem jest problem z powracajacym owlosieniem, wybor indywidualny;p

[marc93]

zgodzę się z PompejRo jak trochę przybierzesz masy to będzie zdecydowanie lepiej ;D powodzenia

[Arkos]

Dzięki, zmotywowaliście mnie do dalszej pracy W czerwcu widzimy się ponownie. Klaty i brzucha nie golę, nogi mam zarośnięte jak dzik i głupio to wygląda :>

I to błąd, chcesz dobrze wyglądać to musisz się ogolić bo wygląda to troche obleśnie, pozdro

[marc93]

lepiej przytnij ;D

[konto usunięte]

Możesz się ogolić maszynką po sam czubek głowy do zera to nie problem

[Gość]

Jak się raz ogolisz to póżniej włosy będą coraz twardsze i gęstsze, będzie ich coraz więcej... W sumie to sam się zastanawiam co zrobić z nadmiernym owłosieniem ?
A wy co polecacie ?

[dzieciol21]

w drodze wyjatku mozesz je przystrzyc;p napewno wolniej odrosna niz ogolone;p