16 odpowiedzi w tym temacie

[michuss94]

Witam, ostatnio trochę urósł mi brzuszek, w ogóle nie mam
żadnych mięśni ani nic, mam 174 cm wzrostu i warze 64 kg.
Na święta chciałem sobie sprawić
2x Hantle oraz Metke
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czy to dobry pomysł w tym wieku ?
Oczywiście odżywiał bym się zdrowo itd.
Na siłownie raczej na razie chodzić nie będę bo mi wstyd ( sam w sumie nie wiem czemu )
ćwiczył bym hantelkami, robił pompki, brzuszki, dużo biegał.
Czy nabrał bym jakiś mięśni brzucha ? Rąk itd?
Nie znam się na tym zbytnio, więc proszę o odp.

[S.O.S.]

zastanow sie chlopie wogole co piszesz...

[Lukasyno]

eh;/Po 1 zły dział zły!! to nic ze masz 16lat mozesz cwiczyc ostro , myslisz ze kazdy odrazu byl wielki? wbijesz na silownie bedziesz podnosil sam gryf ale sie wyrobisz wiec zaczni a nie hantelki i pompki to ci duzo nei da szczerze mowiac a po drugie jedz jedz i jedz!

[Mariusz1991]

stary zastanow sie troszke a juz bedzie dobrze. najlepiej to zapisz sie na siłownie, starsi koledzy tzn ci z wielkimi łapskami pewnie powiedza ci co i jak jesli nie bedziesz ogarniał jak cos zrobic na siłowni. ułoz sobie plan treningowy albo wez jakis z podpietych, najlepiej na poczatek z 2miechy ogolnorozwojowki no i kolego dieta a efekty przyjda. wiec zapierdalaj na siłke i pokarz sie za jakis czas i powiedz co i jak. pzdr

[shogun555]

ta metke to mozesz sobie kupic ;P przeciez to wit b a cwiczyc czemu? ja tez sie wstydziłem chodzić na siłke wazyłem 57kg i robiłem klate 10kg gryfem ;P

[slawo43]

ja radził bym poćwiczyć jakiś miesiąc intensywnie aby przyzwyczaić organizm (zakwasy itp) . metka ??? czemu nie też mam 16 i własnie skończyłem cykl . Oczywiście po cyklu odblok inaczej może nie być za dobrze Jak meta Polecam methanex razak przy intensywnym ćwiczeniu efekty zajebiste:-)

Użytkownik slawo43 edytował ten post Ponad rok temu

[slawo43]

Jeżeli masz kaske poradził bym ci zakupić gryf bo na pompkach klaty nie wyrzeźbisz . Chyba że masz jakieś talenty murarskie wystarczy rurka stalowa i troche obciążenia ja tak ćwicze i jak na taką siełkę nie nażekam:p

[Major]

"Czy to dobry pomysł w wieku 16 lat ? :F"

Odp: NIE

[Leon]

Metka to super pomysł , ale Metka Tatarska z Biedronki.

[A_L_I_]

ja radził bym poćwiczyć jakiś miesiąc intensywnie aby przyzwyczaić organizm (zakwasy itp) . metka ??? czemu nie też mam 16 i własnie skończyłem cykl . Oczywiście po cyklu odblok inaczej może nie być za dobrze Jak meta Polecam methanex razak przy intensywnym ćwiczeniu efekty zajebiste:-)

Ty naprawdę mu doradzasz czy sobie jaja robisz

[Major]

Ja mam nadzieję, że jaja sobie robi. Bo w przeciwnym razie ... ech szkoda ze nie mam już modka warn jak nic.

Użytkownik Major edytował ten post Ponad rok temu

[dave]

jeśli chcesz się zabierać za sterydy lub prohormony to w wieku 18 lat chodź i tak nie polecam najpierw wykorzystaj swoje naturalne zdolności , dieta suple. kiedy osiągniesz swój max możesz wspomóc swój organizm. Pozdrawiam

[arkadius85]

przez okres ok 2 lat na silowni mozesz osiagnac niezle efekty wiec mete sobie daruj bo to nie zabawka dla ciebie skup sie raczej na diecie zacznij czytac ukladac i wystaw do oceny napewno ktos cos podpowie i poradzi zaczniesz bawic sie w suple i tez bedzie dobrze.na silownie nie ma sie co wstydzickazdy zaczyna od 0 a na glupie komenty nie zwracaj uwagi bo to tylko pajace krytykuja zeby zniechecic.dobra dietka do tego gainer za jakis czas kreatyna i mucha nie siada.

[TYSON]

Lutnij się w łeb chłopie. Zaczynać przygodę ze sportem od sterydów to fatalny błąd.

[VanEyden]

Wy wg widzieliscie co jest w tym linku ?

Otóż :

META ANABOLON 80 TABS/400MG LEGALNY METANABOL

NA TEJ AUKCJI SPRZEDAJEMY:

VITALMAX - BVIT

zwiększ apetyt

( 80kaps )

W SUPER CENIE: 14,00 ZŁ



Zawartość składników aktywnych w 1 kapsułce: w porcji dziennej (2 kapsułki):

%RDA %RDA



Kwas pantotenowy 20 mg (333%) 40 mg (666%)

Niacyna (nikotinamid) 9 mg (50% ) 18 mg (100%)

Tiamina (witamina B1) 5 mg (357%) 5 mg (714%)

Ryboflawina (witamina B2) 5 mg (312% ) 10 mg (624%)

Witamina B6 5 mg (250%) 10 mg (500%)

Folacyna (kwas foliowy) 500 mcg (250%) 1000 mcg (500%)

Biotyna 250 mcg (166%) 500 mcg (332%)

Witamina B12 25 mcg (1000%) 50 mcg (5000%)




APTECZNIAK !!

[arkadius85]

[Skała]

Samymi hanklami sie niedopakujesz!!!!
Wiec mata to fatalny pomysl!!!!
Nieda sie ukryc że mlode osoby biora metę zreszta inne anaboliki takrze takie sa realia!!!!
Lecz podstawa to porządny trening a do tego same chankielki i pompki nie wystarczą!!!!
więć narazie meta odpada lepiej tą kasę zainwestuj w jakis sprzet!!!!