1 odpowiedź w tym temacie

[Foken]

Tak jak w Temacie od poniedziałku będę robił miesiąc na SUS500 nigdy nie miałem do czynienia z Ph i chciałem się dowiedzieć od was czy zauważę skutki masy ? ile dojdzie kg ? dietę oceniam na dobrą mam 2 opakowania susa wazę 80 kg 186 cm wzrostu biceps 33 i ile tab. brać dziennie ?

z góry thx za pomoc ; )

[astex.one]

Witaj ja tez jestem tu nowy ale jezeli Twoj staz wynosi 2 miesiace nikt Ci tu nie pomoze,ile masz lat?Czlowieku po takim okresie to nawet nie jest czas na monohydrat dopracuj diete znajdz jakis dobry podstawowy plan treningowy po 3 miesiacach mozesz zamienic go na split 4 razy w tygodniu i jazda,na ph przyjdzie jeszcze czas jezeli po 8 tygodniach zaczniesz od koxu to co bedziesz musial zapodawac za kilka miechow,chyba ze robisz juz mase na lato

Użytkownik astex.one edytował ten post Ponad rok temu