Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
184 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:copiraiting, psychologia, sport, muzyka, fotografia
Staż [miesiące]:6
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:98
Pas [cm]:85
Udo [cm]:58
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

trening

Witam

Czy w trakcie jednego treningu można trenować takie partie mięśni jak: mięśnie nóg, pleców, grzbietu, klatki, biceps i triceps i tak trzy razy w tyg. Czy może lepiej rozłożyć sobie różne partie mięśni na różne dni?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening aerobowy a masa mięśniowa	Treningi	0 odpowiedzi 643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi FMA w Gdyni	FMA	1 odpowiedź 9253 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na nowo ...	Dzienniki treningowe	9 odpowiedzi 2250 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suple na czas treningu i po	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 2083 wyświetleń	Ponad rok temu przez
spotkanie-trening 1 2 3 4	TAEKWONDO	67 odpowiedzi 8584 wyświetleń	Ponad rok temu przez