Witam
Czy w trakcie jednego treningu można trenować takie partie mięśni jak: mięśnie nóg, pleców, grzbietu, klatki, biceps i triceps i tak trzy razy w tyg. Czy  może lepiej rozłożyć sobie różne partie mięśni na różne dni?
					
					
					
				
				
				
				 
trening
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		
			Brak odpowiedzi do tego tematu
		
	
	
		
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Trening na siłę uderzenia, kopnięcia | MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 | 
 |   
 | ||
| Droga na scenę - dziennik treningowy Pawła | Dzienniki treningowe | 
 |   
 | ||
| Pomoc dla nowego - dieta bez odrzywek i program treningowy | Dieta | 
 |   
 | ||
| METODYKA TRENINGOWA KUNGFU | KUNG-FU/WUSHU | 
 |   
 | ||
| TRENING NA DYMAMIKĘ | CROSS-BUDO | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Od ćwiczenia na klatę przestaję się rosnąć ? Od ćwiczenia na klatę przestaję się rosnąć ?- Ponad rok temu 
- 
			 Trening domowy na mięśnie Trening domowy na mięśnie- Ponad rok temu 
- 
			 Trening Co myślicie? Trening Co myślicie?- Ponad rok temu 
- 
			 Spalanie tłuszczu na brzuchu. Spalanie tłuszczu na brzuchu.- Ponad rok temu 
- 
			 trening na mase 3 dniowy trening na mase 3 dniowy- Ponad rok temu 
- 
			 dieta i białko dieta i białko- Ponad rok temu 
- 
			 Plan... Plan...- Ponad rok temu 
- 
			 trening na masę i siłę trening na masę i siłę- Ponad rok temu 
- 
			 Panowie jestem za chudy. Panowie jestem za chudy.- Ponad rok temu 
- 
			 Trening na mase Trening na mase- Ponad rok temu 
 




 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								