Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
184 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:copiraiting, psychologia, sport, muzyka, fotografia
Staż [miesiące]:6
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:98
Pas [cm]:85
Udo [cm]:58
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

trening

Witam

Czy w trakcie jednego treningu można trenować takie partie mięśni jak: mięśnie nóg, pleców, grzbietu, klatki, biceps i triceps i tak trzy razy w tyg. Czy może lepiej rozłożyć sobie różne partie mięśni na różne dni?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kakao przed Treningiem	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 2323 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening	Rozmowy nie na temat	18 odpowiedzi 2123 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Powrót do treningów i ćwiczeń.	Dieta	1 odpowiedź 922 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening a wplyw na rozwoj ciala ( i ducha jak kto woli)	Inne sporty	4 odpowiedzi 1049 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w wakacje w Krakowie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	19 odpowiedzi 2281 wyświetleń	Ponad rok temu przez