Witam
Czy w trakcie jednego treningu można trenować takie partie mięśni jak: mięśnie nóg, pleców, grzbietu, klatki, biceps i triceps i tak trzy razy w tyg. Czy może lepiej rozłożyć sobie różne partie mięśni na różne dni?
trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na siłę uderzenia, kopnięcia |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Droga na scenę - dziennik treningowy Pawła |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Pomoc dla nowego - dieta bez odrzywek i program treningowy |
Dieta |
|
|
||
METODYKA TRENINGOWA KUNGFU |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
TRENING NA DYMAMIKĘ |
CROSS-BUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Od ćwiczenia na klatę przestaję się rosnąć ?
- Ponad rok temu
-
Trening domowy na mięśnie
- Ponad rok temu
-
Trening Co myślicie?
- Ponad rok temu
-
Spalanie tłuszczu na brzuchu.
- Ponad rok temu
-
trening na mase 3 dniowy
- Ponad rok temu
-
dieta i białko
- Ponad rok temu
-
Plan...
- Ponad rok temu
-
trening na masę i siłę
- Ponad rok temu
-
Panowie jestem za chudy.
- Ponad rok temu
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
