Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
184 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:copiraiting, psychologia, sport, muzyka, fotografia
Staż [miesiące]:6
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:98
Pas [cm]:85
Udo [cm]:58
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

trening

Witam

Czy w trakcie jednego treningu można trenować takie partie mięśni jak: mięśnie nóg, pleców, grzbietu, klatki, biceps i triceps i tak trzy razy w tyg. Czy może lepiej rozłożyć sobie różne partie mięśni na różne dni?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening Krystiana Grodowskiego	Sztuki walki	0 odpowiedzi 2222 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening kulturystyczny	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2138 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy Tunka 1 2 3 4	Dzienniki treningowe	60 odpowiedzi 7828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening, siłownia, bieganie --- co do tego ??	Inne sporty	6 odpowiedzi 999 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko, bcaa kreatyna?? Trening na redukcje/bieganie	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1418 wyświetleń	Ponad rok temu przez