1 odpowiedź w tym temacie

[gregi]

Witam

Mam pytanie, jakie są ćwiczenia na klatę z hantlami ale bez stosowania ławki. Szukałem w necie ale głównie znajduje informacje o ćwiczeniach z hantlami i z ławeczką. Moje hantle to 2x10kg. Mógłbym sam zmontować jakąś ławkę ale tak mam ciasno w pokoju, że się po prostu nie zmieści. Będę wdzięczny za jakieś rady na temat ćwiczeń na klatę przy użyciu hantli.

Pozdrawiam

[Gość]

Jeżeli niemasz ławki, to odłóż hantle i rób pompki
Możesz ułożyć też 2 taborety jeden obok drugiego (tak żebyś mógł się na tym położyć na plecach)... to może służyć ci jako ławka... To chyba wszystko, życzę powodzenia