HMB brać, czy nie brać.
Napisano Ponad rok temu
Trenuję już(dopiero) 3 tydzień na siłowni po 4-5 razy w tygodniu.
Trenuję z kolegami z klasy po 8 powtórzeń i po 3 serie.
Mam 16 lat. Mój wzrost to niecałe 180 cm, a waga około 85-86 kg.
Więc mam trochę za dużo masy, którą tracę już od 4 miesięcy i ważę już o 9 kg mniej.
Koledzy przekonują mnie do brania HMB, mówią że rozwiąże moje problemy, czytając ulotkę się nawet w tym utwierdziłem.
Więc moje pytanie to brać czy nie brać. Jeżeli brać to czy HMB czy HMBulon. Wydaje mi się, że na HMBulon z jabczanem kreatyny jest jeszcze za wcześnie.
Wędrując po forum zauważyłem, że zwraca się uwagę na dietę.
Więc od razu mówię, że nie jadam słodyczy oraz fastfoodów. A dieta wygląda mniej więcej tak:
Rano przed szkołą:
płatki musli z mlekiem (miseczka)
W szkole:
2-3 kanapki lub 2 bułki (czasami mniej)
W domu przed siłownią jadam obiad (zupa lub jakieś 2 danie ziemniaki/ryż z schabem lub mielonym, czasem jakieś frytki z piekarnika czy pierogi)
|Po siłowni znowu kanapki lub to co na śniadanie. Czasem dokładam serek wiejski.
Napisano Ponad rok temu
Trening - to samo co wyżej.
Co do HMB to jest to bezużyteczny środek, który działa antykatabolicznie dopiero w bardzo dużych ilościach, a tego nie polecam. Po prostu szkoda kasy, zainwestuj ją lepiej w jedzenie, a odżywki/suple zostaw na późniejszy okres
Pozdrawiam!
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pomiary na napiętych czy rozluźnionych mięśniach |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Zrzucenie nie wielkiej tkanki tłuszczowej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta odchudzająca, 400-500 zł miesięcznie |
Dieta |
|
|
||
jak często mogę ćwiczyć ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
L-Carnitine + HMB pomocy:( |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
czy warto kupić tą odżywke??
- Ponad rok temu
-
Testosteron
- Ponad rok temu
-
prosze o rade
- Ponad rok temu
-
Vitarite Tribulomax 3000mg Veg.Caps 60's
- Ponad rok temu
-
Kreatyna- jak brać
- Ponad rok temu
-
-
Masa-Tabletki
- Ponad rok temu
-
co lepsze Stak czy M-stak ?
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
co na początek?
- Ponad rok temu