Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pomoc w ułozeniu diety

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
62 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:2,5roku
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :43 i rosnie :)
Klatka piersiowa [cm]:118
Pas [cm]:87
Udo [cm]:65
Wyciskanie [kg]:150
Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Pomoc w ułozeniu diety

kto pomoze mi rozpisc diete ?? ma ona sie składac z prostych posiłków mianowicie jest problem od 1 grudnia ide do pracy bede wstawał o 3:20 nad ranem :welcome:

a konczył bede o 14 godz czyli w domu bede o 15 z groszem własnie potrzebuje malutka diete zeby potrzymywac organizm w białka wegle itd pomozecie ?

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w ułozeniu diety

wez sobie ktora z przykładowych i godziny dostosuj pod siebie .

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dobry cykl pomocy	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 1069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta oraz treningi na mase 45kg,18 lat	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 873 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na mase bez diety??? 1 2	Trening dla początkujących	22 odpowiedzi 4112 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BARDZO WAS PROSZE O POMOC!!	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2944 wyświetleń	Ponad rok temu przez