Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na żeżbe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na żeżbe

Osiągłem 90kg z 86kg czyli przytyłem 4 kg.Chciałbym przy tym stanie rozpoczać trening na żeźbe.Może polecicie mi jakis trening???

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

odpowie ktos??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

Przede wszystkim polecam ci słownik ortograficzny.

Rób to co robisz tylko o wiele lżejszymi ciężarami i bardzo dużo powtórzeń.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

żeźba

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Potreningowy ból mięśni	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 590 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Na co zwracac uwage przy zakupie pierwszego noza... 1 2	MAGIA STALI	27 odpowiedzi 2551 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę Dieta na masę, czyli jak przytyć.	Dieta	1 odpowiedź 1725 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suple na rzezbe	Odżywki i Suplementy	16 odpowiedzi 1659 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening po jedzeniu a zdrowie.	Inne sporty	5 odpowiedzi 1033 wyświetleń	Ponad rok temu przez