5 odpowiedzi w tym temacie

[akuu]

Dzień dobry,

mam taki problem dotyczący klatki piersiowej, mam jakieś wklęśnięcie na środkowej części klatki, zobaczcie sami :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wcześniej, zanim zaczełem trenować nie było tego aż tak widać, było prawie nie widoczne, dopiero po jakiś 2 tygodniach trenowania mi się to pojawiło .
czym może to być spowodowane ?
jakieś ćwiczenia na te partie mięśni ?

pomóżcie !

[Gapciocs16]

klata spoko.. musisz miec wiecej masy... jedz wiecej... ryz , makaron... odzywki... to ci zniknie ( znaczy zrobi sie lepsze

[S.O.S.]

Nabierzesz wiecej masy i powinno byc mniej widoczne

[13MC13]

mam to samo ogólnie mi klatka opornie idzie ale to porostu taka genetyka. ćwicz powinno zniknąć

[polan0330]

Jak masz sam napisane w informacjach ćwiczysz dopiero 2 miesiące więc nie oczekuj że Ci zniknie od razu, ja miałem to samo i upłynęło dużo czasu zanim to zniknęło i się zaokrągliło. Tak że jeżeli masz dobry trening i dietę to zniknie wszystko z czasem.

[akuu]

czyli ile czasu mineło zanim ci to znikneło, zaokrągliło się ? ..

hm, a jaką diete masz ? .