Skocz do zawartości


Zdjęcie

Po 11 miesięcznej przerwie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Feniks
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :44 po dobrym treningu troche wiecej ;)
  • Pas [cm]:84
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Po 11 miesięcznej przerwie
Bedzie lepiej.. tylko tyle powiem :)


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pozdrawiam
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 11 miesięcznej przerwie
Podaj wymiary :) Ale łapka mi się widzi :) :D

S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 11 miesięcznej przerwie
jak dla mnie to legancko jak "po przerwie" :) dobra lapka, bary :) klate troche poprawisz i bedzie gites :D jak masz mozliwosc zamiesc jeszcze zdjecie plecow i nog :D
P.s miales jakies cykle na saa/ph :D jak tak to mozesz napisac mniej wiecej co brales :D Pozdro
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 11 miesięcznej przerwie
dobrze wygladasz :) skup sie na klatce bo przy łapce to mikrus :):D
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +

Feniks
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :44 po dobrym treningu troche wiecej ;)
  • Pas [cm]:84
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 11 miesięcznej przerwie
Postaram sie dodać wiecej fotek dzisiaj. Co bralem? Suple i to w malych ilosciach bo szkoda kasy bylo... Teraz może cos wiecej sie uda na ta zime (mam nadzieje) w miare dobre jedzenie i genetyka u mnie daly rade. Zaczynajac cwiczyc 7 lat temu mialem na starcie rekord 82,5 i 38 w lapie :) pozdrawiam
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 11 miesięcznej przerwie
Ogólnie to wszystko idzie w dobrym kierunku, fajne łąpy i dobry brzuch, ale jeszcze wiele pracy przed tobą :) trzymam kciuki :)

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 11 miesięcznej przerwie
Widac ze przerwa nie zrobiła Ci duzej krzywdy.
  • 0

Feniks
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :44 po dobrym treningu troche wiecej ;)
  • Pas [cm]:84
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 11 miesięcznej przerwie
No to dodaje fotki pleców (troche niewyraźne, lepszej jakosci dodam za jakis czas) pozdrawiam i cwiczymy Panowie i Panie ;)




[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 11 miesięcznej przerwie
V jest ;D Ahh te łapiska ;) ;) Jak dla mnie Elegancko ;) Życze dalszych sukcesów ;) Pozdro Byczku :D

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 11 miesięcznej przerwie
Super widać ciężką pracę
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 11 miesięcznej przerwie
Elegancko ;)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024