Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta Do OCENY !

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Dieta Do OCENY !

6.00
350 Mleka 1.5%
100g Płatki owsiane
Gainer 40g

9.00
Omlet z
3Zółtka 1 Białko
Rodzynki
100g Płatki owsiane
Jogurt Owocowy

12.30
100g Makaron
200g Serek wiejski

15.00/16.00
100g Ryż Brązowy
80g Tuńczyk w Oleju

W Trakcie Treningu
-Carbo 40g
Po Treningu
-Gainer 40g

19.00/20.00
100g Ryż Brązowy
Udko z Kurczaka

22.00
Serek wiejski zmiksowany z dwoma Białkami Jaj
10mln Oliwy

Do tego Dochodzi Suplementacja
Hi-Tec Mono
Universal Shock
Hi-Tec HMB
Hi_Tec BCAA
Trec Tribulon
QNT- L-Glutamina
Carbo
Gainer

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Do OCENY !

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plecy Do oceny 2 miechy ćwiczeń :D	Galerie zdjęć	6 odpowiedzi 1963 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*
split na mase do oceny / pytanie dot poprawy sylwetki	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1283 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening/Dieta rzeźba Brak doświadczenia Trening/Dieta rzeźba Brak doświadczenia	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 4897 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę. Trening na masę. Jak to zrobić?	Treningi	0 odpowiedzi 686 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase do oceny oraz pytanko.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1410 wyświetleń	Ponad rok temu przez