Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta Do OCENY !

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Dieta Do OCENY !

6.00
350 Mleka 1.5%
100g Płatki owsiane
Gainer 40g

9.00
Omlet z
3Zółtka 1 Białko
Rodzynki
100g Płatki owsiane
Jogurt Owocowy

12.30
100g Makaron
200g Serek wiejski

15.00/16.00
100g Ryż Brązowy
80g Tuńczyk w Oleju

W Trakcie Treningu
-Carbo 40g
Po Treningu
-Gainer 40g

19.00/20.00
100g Ryż Brązowy
Udko z Kurczaka

22.00
Serek wiejski zmiksowany z dwoma Białkami Jaj
10mln Oliwy

Do tego Dochodzi Suplementacja
Hi-Tec Mono
Universal Shock
Hi-Tec HMB
Hi_Tec BCAA
Trec Tribulon
QNT- L-Glutamina
Carbo
Gainer

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Do OCENY !

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening+dieta	Trening dla początkujących	15 odpowiedzi 1356 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta kwasniewskiego 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 3354 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening klatki i pleców do oceny! Liczę na wskazówki	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1351 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan i odżywki do oceny	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1865 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Strony z dietami i treningami - CO WYBRAĆ?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 548 wyświetleń	Ponad rok temu przez