Witam
Jestem zielony w tych sprawach. Przeszukuje juz trzeci dzień różne fora i nie moge znaleść tego czego szukam.
Zależy mi na diecie na rzezbe, chce spalic troche tluszczu, ale wszedzie znajduje rozpiski z artykulami dodatkowymi np. HNB czy jakos tak, a mi zalezy na takiej naturalnej diecie bez zadych takich suplemetów diety.
Moj wzrost to 187, waga 87. Pracuje fizycznie, codziennie robie 6-weidera i do tego biegam. Oprócz tego trzy razy w tygodniu mam trening bazylijskiego jiu jitsu.
Nie umiem tego wszytskiego obliczac, nie raz juz kombinowałem i nic.
Proszę was o ułożenie diety
DZIEKUJE Z GÓRY I POZDRAWIAM
Pomoc przy diecie na rzezbe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomocy w dobraniu treningu!potrzebuje pomocy ... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Witam. potrzebuje pomocy.. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomoc z nabraniem masy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pakiet odżywek do uzupełnienia budulca w diecie [200 zł / msc] |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
prośba pomoc w wyborze suplementacji |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Poczatki ... zero wiedzy zero rozruchu !!
- Ponad rok temu
-
PROBLEM Z MASĄ
- Ponad rok temu
-
Efekty Diety
- Ponad rok temu
-
Dieta pomoc w dawkowaniu bialka i gainera
- Ponad rok temu
-
Dieta - Prosze o poprawki
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase do poprawy
- Ponad rok temu
-
Dieta w dzien treningowy a dzien nietreningowy
- Ponad rok temu
-
Dieta dla grubaska
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu diety
- Ponad rok temu
-
baton
- Ponad rok temu