1 odpowiedź w tym temacie

[Piotrolll]

Witam,

Jakie polecilibyście ćwiczenia na mięśnie brzucha, aby je powiększyć?
Nie chodzi mi tu o spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha bo jej nie posiadam w nadmiernej ilości. Głównie chodzi mi o to, aby objętościowo zwiększyć te mięśnie. Dotychczas stosowałem ćwiczenia z 6 weidera, ale nie przyniosły pożądanego efektu.
Z góry dziękuję za pomoc:)

[Masyw]

Ja polecam trening ABS2. Tak jak w Twoim przypadku 6 Weidera okazała się dla mnie kiczem i postanowiłem poszukać czegoś innego. Także zapoznaj się z tym. Trening jest bardzo krótki (zajmuję gdzieś 5-6 minut) i widać efekty.