4 odpowiedzi w tym temacie

[kamelv8]

Witam, bardzo zastanawia mnie ostatnio jedna kwestia: jak prawidłowo budować triceps?
Czytałem, że w budowaniu tricepsa bardzo ważna jest prawidłowa technika, a nie jak największy ciężar. Jak to z tym jest?

Dziękuję za Wasze odpowiedzi.
/kml

[S.O.S.]

We wszystkich cwiczeniach (nie tylko na treiceps) najwazniejsza jest technika

[kamelv8]

We wszystkich cwiczeniach (nie tylko na treiceps) najwazniejsza jest technika

Chodzi mi o to, czy trzeba ładować jak największe ciężary Czy skupić się na technice, z ciężarami które na to pozwalają?

[S.O.S.]

To chyba wiadome, ze dajesz taki ciezar jakim dasz rade poprawnie wykonywac dane cwiczenie Lepiej cwiczyc z malymi ciezarami i poprawnie, niz z wielkimi i na odpierdol i gdzie jeszcze mozesz sie nabawic kontuzji

[fafa]

jezeli lubisz inne sporty nie tylko kulturystyke to wraz z cwiczeniami na triceps pograj tez troche w kosza potrenujesz przy okazji troche nogi a i triceps jest przy kazdym rzucie czy podaniu wykorzystywany )