Skocz do zawartości


Zdjęcie

trening objetosciowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Pakero1980
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:glasgow
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:muza i silownia
  • Staż [miesiące]:72
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :44.5
  • Klatka piersiowa [cm]:127
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:62
  • Przysiad [kg]:125
  • Wyciskanie [kg]:145 na skosnej w gore
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

trening objetosciowy
a co myslicie o niemieckim treningu objetosciowym na dobrego cykla
  • 0

GKS1977
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SIŁOWNIA I SZTUKI WALKI
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :42
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy
jesli chodzi ci o trening 10x10 to powiem ci ze fajny trening, zawsze cwicze tym treningiem jak mam zastoj
  • 0

Pakero1980
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:glasgow
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:muza i silownia
  • Staż [miesiące]:72
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :44.5
  • Klatka piersiowa [cm]:127
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:62
  • Przysiad [kg]:125
  • Wyciskanie [kg]:145 na skosnej w gore
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy
Czyli mzna go sprubowac wrzucic z dobrym Cyklem ,
Powinien dac dobre efekty dlatego sie chce doradzic bo nie robilem jeszcze tego treningu a wygląda na solidny
  • 0

GKS1977
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SIŁOWNIA I SZTUKI WALKI
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :42
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy
PEWNIE ZE GO SPRUBOJ I DAJ ZNAC JAK CI POSZLO...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024