Brak odpowiedzi do tego tematu

[TomekIIWielki]

Witam wszystkich,
zastanawiamy się z kolegą co najlepiej połączyć z kreatyną. Doszliśmy do wniosku że chyba jednak kupimy HMB, ale później trochę poczytaliśmy i okazało się że to nie przynosi zbytnich efektów. Więc mamy mały dylemat. Jeżeli jest ktoś w stanie pomóc będziemy bardzo wdzięczni.

PS. Braliśmy już kreatynę przez miesiąc dzienna dawka to w DT- 6, DN- 6. No i ku naszym zaskoczeniom "urośliśmy"
średnio o 1,5cm, a gdzie nie gdzie 2cm, należy zaznaczyć że nie mieliśmy zbytnio jako takiej diety, jedliśmy prawe wszystko.